Проблема запоров волнует многих людей. Понимание того факта, что из-за несвоевременного очищения кишечника постепенно накапливается патогенная микрофлора, отравляющая организм, побуждает искать эффективные методики избавления от каловых завалов без использования вызывающей дискомфорт клизмы. Разберемся как очищение кишечника без клизм, можно провести в домашних условиях.
Прием микрокристаллической целлюлозы
Ориентированный для похудения препарат МКЦ одновременно великолепно чистит кишечник. Таблетка, попадая в желудок, под воздействием довольно большого количества воды разбухает.
Этим обусловлен тот факт, что человек начинает употреблять меньше пищи и, соответственно, постепенно становится стройнее. Двигаясь далее, микрокристаллическая целлюлоза впитывает вредные отложения со стенок кишечника, содействуя очищению.
Человек постепенно ощущает прилив сил, его кожа выглядит посвежевшей, отступают приступы хандры, повышается настроение. Чтобы достичь прогнозируемых положительных результатов, важно скрупулезно выполнять инструкционные указания и помнить о противопоказаниях.
Запрещен препарат МКЦ беременным и кормящим дамам, лицам, страдающим авитаминозом, анорексией или булимией. Нельзя давать его детям до 16 лет и опасно принимать в возрасте свыше 50 лет.
Пьют таблетки сообразно инструкции перед трапезой примерно за тридцать минут. Главным условием является употребление довольно большого объема воды, содействующего набуханию МКЦ.
Очищение организма народными методами
Очищение организма от шлаков — доступно без применения дорогих лекарств и медицинских препаратов. Воспользуйтесь народными рецептами в которых используются доступные и полезные для здоровья компоненты. Для очистки организм понадобятся средства, которые найдутся в каждом доме. Примените рецепты народной медицины и сделайте первый шаг к здоровью и красоте.
Очищение кишечника без клизм с помощью льняных семян
Семя льна издавна славится своими лечебными свойствами, поскольку являются природным антиоксидантом и источником клетчатки, наряду с полиненасыщенные жирные кислоты.
Кроме положительного воздействия на сердечно сосудистую систему, составы на базе льняного семени превосходно очищают кишечник. Можно размолоть их до порошкообразного состояния и вводить в небольших количествах в различные блюда. Если требуется ускоренный результат, то целесообразно за тридцать пять минут до завтрака выпить стакан воды, в которую засыпан льняной порошок (столовая ложка). Повторить прием необходимо второй раз перед сном.
Прием сульфата магния
Магнезия для борьбы с запорами является одним из традиционных испытанных средств. Принимается порошок (до четырех чайных ложек), растворенным в воде (200 мл) сразу после пробуждения.
Поскольку слабительный эффект у этого препарата достаточно выраженный, необходимо это учитывать и проводить процедуры, находясь дома. Обязательным является обильное питье, предупреждающее возможное обезвоживание.
Очищение водой
Есть несколько методик применения воды как катализатора для процессов очищения кишечника.
1. В утреннее время на голодный желудок выпивается 0,5 литра воды, в которой растворена соль (половина столовой ложки). Если чувствуется тошнота, можно ввести в раствор ложку свежего лимонного сока. Через пятнадцать минут выпить еще 0,5 литра идентичного раствора. Очень быстро начинаются позывы, требующие опорожнения кишечника.
2. Специалисты советуют за день употреблять обычную воду в суммарном объеме, достигающем двух литров. Такой рацион естественным образом регулирует весь пищеварительный процесс, не допуская запоров.
3. После утреннего пробуждения также можно выпить раствор соды пищевой (чайная ложка на четверть стакана воды). Такой метод противопоказан, если имеются нарушения в функционировании печени, сердечнососудистой системы, почек, а также диагностированы заболевания ЖКТ.
Активированный уголь
Известный как абсорбент активированный уголь при грамотном употреблении позволит нивелировать скопившиеся токсины и вывести их вместе с каловыми массами.
Дозировка определяется так же, как обычно при отравлениях, то есть одна таблетка соответствует десяти килограммам массы тела. Курсовая продолжительность не должна быть больше недели.
Очищение отрубями
Отруби, известные своей способностью разбухать во влажной среде, имеют практически идентичный с МКЦ механизм воздействия.
Клетчатка, находящаяся в структурной формуле отрубей, не переваривается и при прохождении забирает с собой ненужные шлаки.
Удобно принимать их минут за двадцать пять до еды трижды в день. На один прием требуется две столовые ложки отрубей, которые необходимо сразу же запить водой (400 мл). Месячный курс повторяется только через год.
Использование фруктов и овощей для очистки организма
Многие сырые овощи благотворно воздействуют на функционирование кишечника, содействуя его очищению. Можно отметить такие разновидности как огурцы, свекла, кабачки.
Неплохо справляется с запорами:
- сладкий перец;
- редис;
- капуста белокочанная;
- сельдерей.
Разгрузочные дни на яблоках
Из фруктов наиболее эффективными признаются кисло-сладкие яблоки. Удобно устраивать специальные разгрузочные дни с периодичностью в две недели.
Два килограмма яблок съедается через два часа равными порциями. В течение дня обязательно употребляется необходимое количество чистой воды.
Разгрузка на соках
Можно через каждые четырнадцать дней устраивать разгрузочные дни на соках. Берутся фрукты с выраженным кисловатым вкусом, поскольку они наиболее качественно выводят шлаки. Весь день употребляется только свежий сок.
Салат для очистки кишечника
Многим знаком овощной салат из самых доступных свежих овощей. Для него свекла и морковь (по сто грамм) натираются на мелкой терке, а капуста белокочанная (триста грамм) шинкуется и слегка мнется до сока. Употребляется на завтрак.
Чернослив в качестве слабительного
Щадящее слабительное готовится из чернослива. Для того сто грамм хорошо вымытых ягод без косточек заливаются водой (400 мл), добавляется ложка сахара и смесь доводится до кипения. Сняв кастрюлю с огня, надо дать отвару остыть под крышкой. Выпить после пробуждения.
Очищение кишечника без клизм кисломолочными продуктами
Поддержит здоровье кишечника регулярное введение в рацион кефира, способного не только щадящим образом регулировать все пищеварительные процессы, но и восстанавливать микрофлору.
Приносит пользу организму и наличие в кисломолочных напитках кальция. Усиливает эффективность добавление в кефир измельченных яблок или яблок.
Быстрый результат в борьбе с запорами наблюдается при соединении кисломолочного продукта с молотыми льняными семенами.
При этом первые семь дней в полстакана кефира всыпается одна чайная ложка семян. В следующий недельный цикл количество льна удваивается. И еще семь дней требуются на такое же количество напитка три чайных ложки семени. Принимается смесь натощак с утра.
https://www.youtube.com/watch?v=KDVWyQHYZIY
Льняные семена пробовала, принимала по инструкции, но меня почему-то от них сильно посыпало. Может, у меня индивидуальная непереносимость? Попробую другие способы)
Пробовала на себе способ очистки с льняными семенами и кефиром (можно заменять сметаной – пару столовых ложек, а льняные семена я даже не молола, просто тщательно разжевывала) – мне такой метод чистки очень понравился – перед работой съедала натощак и мужу посоветовала.
Все правильно сказано, советы дельные. Очищение кишечника важно для каждого человека, и к этому следует прибегать хотя бы раз в неделю, – например, в течении дня пить мелкими порциями кефир. Эффект обеспечен, да еще и какой! Еще как “метелочка” действует овсяная каша, и если кушать ее натощак хотя бы через день, никогда не будет проблем. И конечно, ежедневно следует съедать пару яблок. Как видим, сама природа дарит нам здоровье.
Я считаю, что лучше всего не доводить до того момента, когда нужны такие радикальные меры для очистки кишечника. Но в наше время и при таком качестве продуктов это сделать непросто и мне к сожалению тоже пришлось заниматься глубокой очисткой организма и кишечника в том числе. Конкретно я применил метод лечебного голодания, но в более мягкой форме. Для поддержки организма я употреблял глюкозу три раза в день и нежирный кефир для стабилизации микрофлоры кишечника. Воду можно пить в неограниченном количестве, но малыми порциями. Воду брал из проверенного родника и употреблять нужно не сразу, дать немного прогреться.
Я много перепробовала способ очищения кишечника.Самым эффективным способом оказалась вода с солью. Я разводила чайную ложку соли в 0,5 литров кипяченой воды. Выпивала всё за полчаса. Эффект где то наступал через час. А вот от семян льна эффекта не заметила. Еще хочу попробовать таблетки микрокристаллической целлюлозы,надеюсь увидеть эффект.
Спасибо за статью
Я тоже много всего пробовала для очистки организма. И воду с солью, и льняные семена с кефиром, и множество деток диет. Но мне все это было не то. Нужен был быстрый и действенный эффект. Его я добилась с помощью фиников. За неделю они очень хорошо очищает организм от шлаков и токсинов, придавая организму лёгкость, а внешнему здоровый вид. Теперь только ими и провожу очистку организма, так как это натуральный продукт уже проверенный и эффективный.