Лечение отеков ног - Рецепты здоровья и долголетия

Отеки стоп и лодыжек является довольно распространенным явлением, особенно среди женщин и пожилых людей. Задержка жидкости в этой области называется эдемой. Лечение отеков ног доступно каждому с помощью натуральных средств.

Почему отекают стопы и лодыжки?

Такая проблема не только возникает в нижней части ноги, но и может распространяться вверх к бедрам.

Вот перечень основных причин отеков стоп и лодыжек.

Избыточный вес
Развитие тромба в ноге
Инфекция в ноге
Вены теряют способность нормально перекачивать кровь обратно к сердцу
Длительное сидение или стояние
Потребление чрезмерного количества соли
Недостаток воды в организме
Менструальный цикл
Беременность
Применение оральных контрацептивов или добавок с содержанием эстрогена
Проблемы с сердцем или печенью
Заболевания почек

Как вы видите, достаточно много факторов, которые могут вызвать отеки стоп и лодыжек. Именно поэтому, вас должен осмотреть специалист и поставить конкретный диагноз.

Домашние средства от отеков стоп и лодыжек

Кроме того, что это эстетическая проблема, она будет раздражать вас, эдема, в первую очередь, является расстройством, которое нужно лечить. Для этого рекомендуется использовать некоторые натуральные средства, которые помогут уменьшить отеки стоп и лодыжек.

Ванночка с шалфеем и розмарином.

Ванночка с шалфеем и розмарином для стоп – это замечательная идея, когда вы вернулись домой после рабочего дня, в течение которого долго стояли или сидели.

Делайте эту процедуру всего лишь 15 минут в день – и сможете лучше отдохнуть и предотвратить ощущению давления, вызванного воспалением.

Ингредиенты:

5 столовых ложек шалфея (50 г)
5 столовых ложек розмарина (50 г)
2 стакана теплой воды (500 мл)

Приготовление:

Нагрейте воду и перелейте ее в контейнер, такой, чтобы в него поместились обе стопы.

Добавьте шалфей и розмарин и тщательно перемешайте.

Поставьте стопы в ванночку и держите их, пока вода не остынет (около 15 минут).

Лечение отеков ног с помощью ванночки с соленой водой

Это один из самых популярных средств от отеков стоп и лодыжек. Вы можете почувствовать на себе его полезные свойства, например, просто сидя перед телевизором, читая на диване или рассказывая семье о своем дне.

Ингредиенты:

3,5 столовые ложки морской соли грубого помола (40 г)
2 стакана теплой воды (500 мл)
2 стакана холодной воды (500 мл)

Приготовление:

Нагрейте воду и перелейте ее в достаточном по размеру контейнер. Добавьте половину соли и перемешивайте ее, пока она не растворится. Добавьте немного холодной воды, чтобы температура была приемлемой для стоп. Замочите ноги примерно на 10 минут. Высушите ноги и вылейте воду. Налейте в контейнер остальные холодной воды и насыпьте в нее остатки соли. Замочите стопы минимум еще на три минуты.

Такой контраст между горячей и холодной водой будет способствовать циркуляции крови в стопах и лодыжках, чтобы уменьшить их заполнения.

Ванночка с мятой.

Мята обладает многими замечательными свойствами. Она освежает, действует как мочегонное и противовоспалительное средство. Именно поэтому она является идеальным компонентом, если у вас отекли стопы и лодыжки.

Ингредиенты:

3 столовые ложки свежих листьев мяты (30 г)
1 литр воды

Приготовление:

Нагрейте воду и, когда она начнет кипеть, добавьте в нее листья мяты.

Подержите смесь на огне 10 минут, затем снимите и дайте ей немного остыть.

Перелейте смесь в контейнер и, когда она будет приемлемой температуры, замочите в ней стопы.

Подержите ноги в воде 15 минут, пока она совсем не остынет.

Чай с хвощом.

Хвощ идеально подходит для выведения токсинов, накопившихся в организме, ведь он является мощным мочегонным средством.

Ингредиенты:

2 столовые ложки хвоща (20 г)
1 литр воды

Приготовление:

Налейте воду в кастрюлю и добавьте хвощ.

Кипятите в течение 15 минут.

Снимите с огня, накройте крышкой и дайте настояться.

Сцедите жидкость.

Пейте этот чай в течение дня. Если хотите, можете добавить в него мед.

Массаж с корицей и гвоздикой.

Это средство местного применения можно сочетать с небольшим количеством чая с хвоща после того, как вы сделали себе ванночку с розмарином и шалфеем или солью.

Ингредиенты:

1 палочка корицы
3 гвоздики
2 столовые ложки оливкового масла (32 г)

Приготовление:

Разомните гвоздику и корицу в ступке до консистенции мелкого порошка.

Добавьте специи в кастрюлю, а затем налейте туда оливковое масло. Тщательно перемешайте.

Нагревайте на маленьком огне в течение одной минуты (или две минуты в микроволновой печи, впрочем, не забудьте использовать для этого правильный контейнер).

Дайте смеси остыть, и используйте ее для массажа пораженной зоны. Делайте массаж круговыми движениями, начиная снизу. Не смывайте.

Наденьте носки (лучше шерстяные), чтобы масло хорошо усвоилась и не испачкала постель. Снимите носки утром и смойте ноги теплой водой.

Повторяйте процедуру каждый вечер в течение одной недели.

Лечение отеков ног массажем с ромашкой.

Это еще одна лечебная трава, которую рекомендуется держать дома, потому что она обладает многочисленными полезными свойствами (особенно противовоспалительными). Можно взять эфирное масло ромашки или приготовить из нее чай и использовать его для массажа проблемных зон.