{"id":774,"date":"2016-11-02T08:03:42","date_gmt":"2016-11-02T05:03:42","guid":{"rendered":"http:\/\/recipesforhealth.ru\/?p=774"},"modified":"2016-11-02T08:03:42","modified_gmt":"2016-11-02T05:03:42","slug":"podergivanie-glaza-prichiny","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/recipesforhealth.ru\/narodnoe-lechenie\/podergivanie-glaza-prichiny\/","title":{"rendered":"\u041f\u043e\u0434\u0435\u0440\u0433\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0433\u043b\u0430\u0437\u0430, \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u044b"},"content":{"rendered":"<p>\u0415\u0441\u043b\u0438 \u0443 \u0432\u0430\u0441 \u0434\u0435\u0440\u0433\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0433\u043b\u0430\u0437 \u0438\u043b\u0438 \u0432\u0435\u043a\u043e, \u0442\u043e \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u0430 \u0441\u0443\u0434\u043e\u0440\u043e\u0433\u0438 \u0432\u044b\u0437\u0432\u0430\u043d\u0430 \u043d\u0435\u0440\u0432\u043e\u043c \u0432 \u043c\u044b\u0448\u0446\u0430\u0445 \u0433\u043b\u0430\u0437. \u0421\u0430\u043c\u0438 \u0432\u0435\u043a\u0438 \u0443 \u0433\u043b\u0430\u0437 \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u0442\u043e\u043d\u043a\u0438\u0435, \u0442\u0430\u043a \u0447\u0442\u043e \u043c\u044b\u0448\u0446\u044b \u0432\u043e\u0441\u043f\u0440\u0438\u0438\u043c\u0447\u0438\u0432\u044b \u043a \u043d\u0435\u0440\u0432\u043d\u044b\u043c \u043e\u043a\u043e\u043d\u0447\u0430\u043d\u0438\u044f\u043c. \u0421\u0443\u0434\u043e\u0440\u043e\u0433\u0438 \u0443 \u0433\u043b\u0430\u0437, \u043a\u0430\u043a \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u043e \u043f\u0440\u043e\u0445\u043e\u0434\u044f\u0442 \u0441\u0430\u043c\u0438 \u043f\u043e \u0441\u0435\u0431\u0435, \u043d\u043e \u0435\u0441\u043b\u0438 \u043f\u043e\u0434\u0435\u0440\u0433\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u0434\u043e\u0432\u043e\u043b\u044c\u043d\u043e \u0434\u043e\u043b\u0433\u043e\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f, \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u043d\u0430\u0439\u0442\u0438 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u0443, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0438\u0437\u0431\u0435\u0436\u0430\u0442\u044c \u043f\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0440\u0430\u0437\u0434\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f.<\/p>\n<h2>\u041f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u044b \u043f\u043e\u0434\u0435\u0440\u0433\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0433\u043b\u0430\u0437<\/h2>\n<img decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-782 size-large\" src=\"https:\/\/recipesforhealth.ru\/wp-content\/uploads\/2016\/11\/Woman-009-1024x614.jpg\" alt=\" \u0448\u0435\u0441\u0442\u044c \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d \u043f\u043e\u0434\u0435\u0440\u0433\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0433\u043b\u0430\u0437\u0430\" width=\"700\" height=\"420\" \/>\n<p>\u0420\u0430\u0441\u0441\u043c\u043e\u0442\u0440\u0438\u043c \u0448\u0435\u0441\u0442\u044c \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d \u043f\u043e\u0434\u0435\u0440\u0433\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0433\u043b\u0430\u0437\u0430.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<ul>\n<li>\u041c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043a\u043e\u0444\u0435\u0438\u043d\u0430<\/li>\n<li>\u0421\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441<\/li>\n<li>\u0410\u043b\u043b\u0435\u0440\u0433\u0438\u044f<\/li>\n<li>\u041c\u0430\u043b\u043e \u0441\u043d\u0430<\/li>\n<li>\u041d\u0435 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u043e\u0434\u043e\u0431\u0440\u0430\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043e\u0447\u043a\u0438<\/li>\n<li>\u0412\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u0438\u0435 \u043f\u043e\u0432\u0440\u0435\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432 \u0433\u043b\u0430\u0437\u0430\u0445.<\/li>\n<\/ul>\n<h3>\u0412\u044b \u043f\u044c\u0435\u0442\u0435 \u0441\u043b\u0438\u0448\u043a\u043e\u043c \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043a\u043e\u0444\u0435\u0438\u043d\u0430<\/h3>\n<img decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-784 size-full\" src=\"https:\/\/recipesforhealth.ru\/wp-content\/uploads\/2016\/11\/1462148003_0_7deea_88c464ea_orig.jpg\" alt=\" \u043f\u044c\u0435\u0442\u0435 \u0441\u043b\u0438\u0448\u043a\u043e\u043c \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043a\u043e\u0444\u0435\u0438\u043d\u0430\" width=\"800\" height=\"480\" \/>\n<p>\u041f\u0440\u0438\u0432\u044b\u0447\u043a\u0430 \u043f\u0438\u0442\u044c \u043a\u043e\u0444\u0435, \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u043e\u0439 \u043f\u043e\u0434\u0435\u0440\u0433\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0432\u0430\u0448\u0438\u0445 \u0433\u043b\u0430\u0437. \u0421\u0442\u0438\u043c\u0443\u043b\u0438\u0440\u0443\u044e\u0449\u0438\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430 \u043a\u043e\u0444\u0435\u0438\u043d\u0430 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u043e\u0434\u043d\u044f\u0442\u044c \u0432\u0430\u0448\u0443 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e\u0442\u0443 \u0441\u0435\u0440\u0434\u0435\u0447\u043d\u044b\u0445 \u0441\u043e\u043a\u0440\u0430\u0449\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0438 \u043e\u0431\u043c\u0435\u043d \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432, \u0438 \u0432 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u0435 \u0432\u0430\u0448\u0438 \u043c\u044b\u0448\u0446\u044b \u043f\u0435\u0440\u0435\u0440\u0430\u0431\u0430\u0442\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442. \u041a\u043e\u0444\u0435 \u0441\u0442\u0438\u043c\u0443\u043b\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442 \u043c\u044b\u0448\u0446\u044b, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0432\u043e\u0441\u043f\u0440\u0438\u0438\u043c\u0447\u0438\u0432\u044b \u043a \u0441\u043b\u0438\u0448\u043a\u043e\u043c \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u043e\u043c\u0443 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0443 \u043a\u043e\u0444\u0435\u0438\u043d\u0430 \u043f\u043e \u0441\u0440\u0430\u0432\u043d\u0435\u043d\u0438\u044e \u0441 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u043c\u0438 \u0442\u0438\u043f\u0430\u043c\u0438 \u043c\u044b\u0448\u0446. \u041f\u043e \u0438\u0434\u0435\u0435 \u043d\u0435\u0442 \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u043a\u043e\u0444\u0435\u0438\u043d\u0430, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u0432\u044b\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u043f\u043e\u0434\u0435\u0440\u0433\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435, \u043d\u043e \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u043e\u0431\u0435\u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0435\u043d\u044b, \u0441\u043e\u043a\u0440\u0430\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043f\u0440\u0438\u043d\u044f\u0442\u0438\u044f \u043a\u043e\u0444\u0435, \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u0438\u0442 \u0441\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u043a \u043c\u0438\u043d\u0438\u043c\u0443\u043c\u0443 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h3>\u0423 \u0432\u0430\u0441 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441<\/h3>\n<img decoding=\"async\" class=\"wp-image-787 size-full aligncenter\" src=\"https:\/\/recipesforhealth.ru\/wp-content\/uploads\/2016\/11\/ustalost_stress.jpg\" alt=\"\u043f\u043e\u0434\u0435\u0440\u0433\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0433\u043b\u0430\u0437\u0430 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441 \" width=\"800\" height=\"600\" \/>\n<p>\u0412\u044b\u0448\u0435 \u0442\u0435\u043b\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0440\u0435\u0430\u0433\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u043d\u0430 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441 \u043c\u043d\u043e\u0436\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e\u043c \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u0445 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043e\u0432 \u0438 \u043f\u043e\u0434\u0435\u0440\u0433\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0433\u043b\u0430\u0437\u0430 \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u043b\u0438\u0448\u044c \u043e\u0434\u043d\u0438\u043c \u0438\u0437 \u043d\u0438\u0445. \u042d\u0442\u043e \u043f\u0440\u0438\u0437\u043d\u0430\u043a \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0447\u0442\u043e \u0432\u0430\u0448\u0435\u043c\u0443 \u0442\u0435\u043b\u0443 \u0447\u0442\u043e \u0442\u043e \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u043d\u0435 \u043d\u0440\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f, \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e \u0440\u0430\u0437\u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f, \u0447\u0442\u043e \u0434\u0435\u043b\u0430\u0435\u0442 \u0432\u0430\u0441 \u043d\u0430\u043f\u0440\u044f\u0436\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c \u0438 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0430\u0440\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441\u043d\u044f\u0442\u044c \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441 \u0442\u0435\u043c \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043e\u043c, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c\u043b\u0435\u043c \u0434\u043b\u044f \u0432\u0430\u0441. \u0414\u043b\u044f \u043a\u043e\u0433\u043e \u0442\u043e \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c\u043b\u0435\u043c \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442, \u0439\u043e\u0433\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u0440\u0430\u0441\u0441\u043b\u0430\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043e\u0442 \u0432\u0430\u0448\u0435\u0433\u043e \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u0430 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h3>\u0412\u044b \u0430\u043b\u043b\u0435\u0440\u0433\u0438\u043a<\/h3>\n<img decoding=\"async\" class=\"wp-image-785 size-large aligncenter\" src=\"https:\/\/recipesforhealth.ru\/wp-content\/uploads\/2016\/11\/Estrogen-the-possible-reason-behind-severe-allergic-reactions-1024x681.jpg\" alt=\"\u0430\u043b\u043b\u0435\u0440\u0433\u0438\u043a \u043f\u043e\u0434\u0435\u0440\u0433\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0433\u043b\u0430\u0437\u0430\" width=\"700\" height=\"466\" \/>\n<p>\u041a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0443 \u0432\u0430\u0441 \u0430\u043b\u043b\u0435\u0440\u0433\u0438\u044f, \u0432 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0435 \u043e\u0441\u0432\u043e\u0431\u043e\u0436\u0434\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u044d\u043b\u0435\u043c\u0435\u043d\u0442 \u0433\u0438\u0441\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d, \u0432\u044b\u0437\u044b\u0432\u0430\u044f \u0432\u0430\u0448\u0435 \u0442\u0435\u043b\u043e \u0440\u0435\u0430\u0433\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u043d\u0430 \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u0430\u043c\u0438. \u041f\u043e\u0434\u0435\u0440\u0433\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0433\u043b\u0430\u0437 \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u043e\u0431\u0449\u0435\u0439 \u0440\u0435\u0430\u043a\u0446\u0438\u0435\u0439, \u043f\u043e\u0434\u043e\u0431\u043d\u043e \u043e\u0442\u0435\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438 \u0437\u0443\u0434\u0430 \u0432\u043e\u043a\u0440\u0443\u0433 \u044d\u0442\u043e\u0439 \u043e\u0431\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438. \u041f\u043e\u043f\u0440\u043e\u0431\u0443\u0439\u0442\u0435 \u043a\u0430\u043f\u043b\u0438 \u0434\u043b\u044f \u0433\u043b\u0430\u0437 \u043e\u0442 \u0430\u043b\u043b\u0435\u0440\u0433\u0438\u0438, \u0434\u043b\u044f \u0443\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u043d\u0435\u043e\u043f\u0440\u044f\u0442\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u0430\u0442\u0438\u043a\u0438 \u0438 \u0440\u0430\u0437\u0433\u0440\u0443\u0437\u043a\u0438 \u0433\u043b\u0430\u0437.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<blockquote class=\"check\"><p>\u0421\u0442\u0430\u0440\u0430\u0439\u0442\u0435\u0441\u044c \u043b\u0435\u0447\u044c \u043f\u043e\u0440\u0430\u043d\u044c\u0448\u0435 \u0438 \u0441\u043f\u0430\u0442\u044c \u043d\u0435 \u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0435 8 \u0447\u0430\u0441\u043e\u0432.<\/p><\/blockquote>\n<h3>\u0412\u044b \u043d\u0435 \u0432\u044b\u0441\u044b\u043f\u0430\u0435\u0442\u0435\u0441\u044c<\/h3>\n<img decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-786 size-large\" src=\"https:\/\/recipesforhealth.ru\/wp-content\/uploads\/2016\/11\/gettyimages-178937961-1024x683.jpg\" alt=\"\u043d\u0435 \u0432\u044b\u0441\u044b\u043f\u0430\u0435\u0442\u0435\u0441\u044c\" width=\"700\" height=\"467\" \/>\n<p>\u0412\u0430\u0448\u0438 \u0432\u0435\u043a\u0438 \u044f\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f \u043e\u0434\u043d\u0438\u043c \u0438\u0437 \u043d\u0430\u0438\u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u043c\u044b\u0448\u0446 \u043d\u0430 \u0432\u0430\u0448\u0435\u043c \u0442\u0435\u043b\u0435, \u0442\u0430\u043a \u0447\u0442\u043e \u043c\u0430\u043b\u0435\u0439\u0448\u0438\u0439 \u0434\u0438\u0441\u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u0440\u0438\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u043e\u043f\u044f\u0442\u044c \u043a \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441\u0443. \u041f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0432\u0430\u0448\u0438 \u0433\u043b\u0430\u0437\u0430 \u0431\u0443\u0434\u0443\u0442 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441\u0435\u0431\u044f \u0443\u0441\u0442\u0430\u043b\u044b\u043c\u0438 \u0438 \u043c\u044b\u0448\u0446\u044b \u0431\u0443\u0434\u0443\u0442 \u0434\u0435\u0440\u0433\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f. \u0427\u0442\u043e\u0431\u044b \u0441\u043d\u044f\u0442\u044c \u043d\u0430\u043f\u0440\u044f\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441 \u0433\u043b\u0430\u0437, \u043f\u043e\u043f\u0440\u043e\u0431\u0443\u0439\u0442\u0435 \u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0440\u0430\u043d\u044c\u0448\u0435 \u0438 \u0441\u0442\u0440\u0435\u043c\u0438\u0442\u0441\u044f \u0441\u043f\u0430\u0442\u044c \u043d\u0435 \u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0435 \u0432\u043e\u0441\u044c\u043c\u0438 \u0447\u0430\u0441\u043e\u0432, \u0442\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043f\u043e\u0434\u0435\u0440\u0433\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0433\u043b\u0430\u0437\u0430 \u043f\u0440\u0435\u043a\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u0441\u044f.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h3>\u0423 \u0432\u0430\u0441 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u043e\u043f\u0443\u0445\u043e\u043b\u044c<\/h3>\n<p>\u0425\u043e\u0442\u044f \u044d\u0442\u043e \u0434\u043e\u0432\u043e\u043b\u044c\u043d\u043e \u0440\u0435\u0434\u043a\u043e, \u044d\u0442\u043e \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f. \u0412\u044b \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u044b \u043f\u043e\u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0438\u0442\u044c \u0441 \u0432\u0430\u0448\u0438\u043c \u0433\u043b\u0430\u0437\u043d\u044b\u043c \u0432\u0440\u0430\u0447\u043e\u043c, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0443\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u044c \u043f\u043e\u0442\u0435\u043d\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u044b \u043e\u043f\u0443\u0445\u043e\u043b\u0438 \u0433\u043b\u0430\u0437\u0430, \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e \u0432\u043e\u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u043e\u0431\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0433\u043b\u0430\u0437. \u0412\u0430\u0448 \u0433\u043b\u0430\u0437\u043d\u043e\u0439 \u0432\u0440\u0430\u0447 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0438\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u044b \u043f\u0443\u0442\u0435\u043c \u0442\u0435\u0441\u0442\u043e\u0432 \u0438 \u0432\u044b\u044f\u0441\u043d\u0438\u0442\u044c, \u0447\u0442\u043e \u043f\u0440\u043e\u0438\u0441\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442.<\/p>\n<h3>\u0412\u0430\u043c \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u0438\u0442\u044c \u0441\u0432\u043e\u0438 \u043e\u0447\u043a\u0438<\/h3>\n<img decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-781 size-full\" src=\"https:\/\/recipesforhealth.ru\/wp-content\/uploads\/2016\/11\/1459820878_grin-kolor.jpg\" alt=\"\u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u0438\u0442\u044c \u0441\u0432\u043e\u0438 \u043e\u0447\u043a\u0438\" width=\"620\" height=\"400\" \/>\n<p>\u0415\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u043e\u0431\u043d\u0430\u0440\u0443\u0436\u0438\u043b\u0438 \u043f\u043e\u0434\u0435\u0440\u0433\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0432\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0447\u0442\u0435\u043d\u0438\u044f \u043a\u043d\u0438\u0433\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u043d\u0430 \u043a\u043e\u043c\u043f\u044c\u044e\u0442\u0435\u0440\u0435, \u0442\u043e \u044d\u0442\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u043f\u0440\u0438\u0437\u043d\u0430\u043a\u043e\u043c \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0447\u0442\u043e \u0432\u0430\u043c \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0437\u0430\u043d\u043e\u0432\u043e \u043f\u043e\u0434\u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u044c \u043e\u0447\u043a\u0438. \u042d\u0442\u043e \u043f\u043e\u0442\u043e\u043c\u0443, \u0447\u0442\u043e \u0432\u0430\u0448\u0438 \u0433\u043b\u0430\u0437\u043d\u044b\u0435 \u043c\u044b\u0448\u0446\u044b \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u044e\u0442 \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u0443\u0441\u0435\u0440\u0434\u043d\u043e, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0441\u043e\u0441\u0440\u0435\u0434\u043e\u0442\u043e\u0447\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f, \u0447\u0442\u043e \u043f\u0440\u0438\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442 \u043a \u043f\u0435\u0440\u0435\u043d\u0430\u043f\u0440\u044f\u0436\u0435\u043d\u0438\u044e \u0433\u043b\u0430\u0437. \u0412\u0438\u0437\u0438\u0442 \u043a \u0433\u043b\u0430\u0437\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0432\u0440\u0430\u0447\u0443 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0438\u0437\u0431\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e\u0442 \u044d\u0442\u043e\u0439 \u0443\u0441\u0442\u0430\u043b\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0433\u043b\u0430\u0437.<\/p>\n<p>\u0412\u0441\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u044b \u043f\u043e \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u043c \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u044e\u0442 \u0434\u0435\u0440\u0433\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0433\u043b\u0430\u0437\u043d\u044b\u0435 \u043c\u044b\u0448\u0446\u044b \u043e\u0442\u043d\u043e\u0441\u044f\u0442 \u043a \u0434\u043e\u0431\u0440\u043e\u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u043c\u0443 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441\u0443. \u0413\u043b\u0430\u0432\u043d\u043e\u0435 \u0432\u043e\u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u043e\u0442\u043a\u043e\u0440\u0440\u0435\u043a\u0442\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441\u0432\u043e\u0439 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043d\u0435 \u0441\u043e\u0437\u0434\u0430\u0442\u044c \u0443\u0433\u0440\u043e\u0437\u0443 \u0434\u0430\u043b\u044c\u043d\u0435\u0439\u0448\u0435\u0433\u043e \u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u043e\u0437\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441\u0430 \u043d\u0430 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c.<\/p>\n<h2>\u041b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043f\u043e\u0434\u0435\u0440\u0433\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0433\u043b\u0430\u0437\u0430<\/h2>\n<p>\u041f\u043e\u0434\u0435\u0440\u0433\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0433\u043b\u0430\u0437\u0430 \u0443\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u043d\u0430 \u0441\u0431\u043e\u0439 \u0432 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0435 \u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u043d\u0435\u0440\u0432\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u044b. \u0414\u043b\u044f \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u0442\u0430\u043a\u043e\u0433\u043e \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u0430 \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f \u043a\u0430\u043a \u0430\u043f\u0442\u0435\u0447\u043d\u044b\u0435, \u0442\u0430\u043a \u0438 \u043d\u0430\u0440\u043e\u0434\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0430. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0442\u0438\u043a \u043f\u0440\u043e\u0434\u043e\u043b\u0436\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0434\u0432\u0443\u0445 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u044c, \u0442\u043e \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043a \u0432\u0440\u0430\u0447\u0443.<\/p>\n<h2>\u041a\u0430\u043a \u043b\u0435\u0447\u0438\u0442\u044c<\/h2>\n<p>\u041f\u0435\u0440\u0432\u044b\u043c \u0434\u0435\u043b\u043e\u043c \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u043c\u0438\u043d\u0438\u043c\u0438\u0437\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441. \u0421\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u0432\u044b\u0441\u044b\u043f\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0438 \u043e\u0433\u0440\u0430\u043d\u0438\u0447\u0438\u0442\u044c \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u044f\u0435\u043c\u043e\u0433\u043e \u043a\u043e\u0444\u0435\u0438\u043d\u0430. \u041f\u0440\u0438 \u0432\u044b\u0445\u043e\u0434\u0435 \u043d\u0430 \u0443\u043b\u0438\u0446\u0443 \u0432 \u0441\u043e\u043b\u043d\u0435\u0447\u043d\u0443\u044e \u043f\u043e\u0433\u043e\u0434\u0443 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e \u043d\u0430\u0434\u0435\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441\u043e\u043b\u043d\u0446\u0435\u0437\u0430\u0449\u0438\u0442\u043d\u044b\u0435 \u043e\u0447\u043a\u0438.<\/p>\n<blockquote class=\"info\"><p>\u0421\u041f\u0420\u0410\u0412\u041a\u0410. \u042f\u0440\u043a\u0438\u0439 \u0443\u043b\u044c\u0442\u0440\u0430\u0444\u0438\u043e\u043b\u0435\u0442 \u043e\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u043d\u0435\u0433\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0435 \u0432\u043e\u0437\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u0433\u043b\u0430\u0437\u0430.<\/p><\/blockquote>\n<p>\u041f\u043e \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u0441\u043e\u043a\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u044c \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u043f\u0440\u0435\u0431\u044b\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0437\u0430 \u043c\u043e\u043d\u0438\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c \u0438\u043b\u0438 \u0442\u0435\u043b\u0435\u0432\u0438\u0437\u043e\u0440\u043e\u043c. \u0417\u0430\u043f\u0440\u0435\u0449\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0447\u0438\u0442\u0430\u0442\u044c \u0432 \u0442\u0435\u043c\u043d\u043e\u0442\u0435. \u041f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c\u043e\u043c \u043b\u044e\u0431\u044b\u0445 \u043b\u0435\u043a\u0430\u0440\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0435\u043f\u0430\u0440\u0430\u0442\u043e\u0432 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0438\u0437\u0443\u0447\u0438\u0442\u044c \u0441\u043f\u0438\u0441\u043e\u043a \u043f\u043e\u0431\u043e\u0447\u043d\u044b\u0445 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u043e\u0432.<\/p>\n<p>\u0421\u043d\u044f\u0442\u044c \u043d\u0430\u043f\u0440\u044f\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043c\u0430\u0441\u0441\u0430\u0436 \u0432 \u043e\u0431\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438 \u0432\u0438\u0441\u043a\u043e\u0432. \u041e\u0441\u0435\u043d\u044c\u044e \u0438 \u0432\u0435\u0441\u043d\u043e\u0439 \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u043f\u0440\u043e\u043f\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u043a\u0443\u0440\u0441 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u0432. \u041f\u0440\u0435\u043f\u0430\u0440\u0430\u0442, \u0434\u043e\u0437\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0443 \u0438 \u0434\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043a\u0443\u0440\u0441\u0430 \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u044f\u0435\u0442 \u0432\u0440\u0430\u0447.<\/p>\n<h3>\u0410\u043f\u0442\u0435\u0447\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u0435\u043f\u0430\u0440\u0430\u0442\u044b<\/h3>\n<p>\u0410\u043f\u0442\u0435\u0447\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0430 \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f, \u043f\u0440\u0438 \u043d\u0435 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043d\u0430\u0440\u043e\u0434\u043d\u044b\u0445 \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434\u043e\u0432. \u0412\u0440\u0430\u0447 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043d\u0430\u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442\u044c \u0433\u043b\u0430\u0437\u043d\u044b\u0435 \u043a\u0430\u043f\u043b\u0438. \u041e\u043d\u0438 \u0443\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u044f\u044e\u0442 \u0441\u0443\u0445\u043e\u0441\u0442\u044c \u0438 \u0443\u0432\u043b\u0430\u0436\u043d\u044f\u044e\u0442 \u0441\u043b\u0438\u0437\u0438\u0441\u0442\u0443\u044e \u043e\u0431\u043e\u043b\u043e\u0447\u043a\u0443. \u0425\u043e\u0440\u043e\u0448\u0438\u0439 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442 \u0434\u0430\u0435\u0442 \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0442\u0430\u043a\u0438\u0445 \u043b\u0435\u043a\u0430\u0440\u0441\u0442\u0432\u0430:<\/p>\n<ul>\n<li>\u0410\u0440\u0442\u0435\u043b\u0430\u043a;<\/li>\n<li>\u041e\u043a\u0441\u0438\u0430\u043b;<\/li>\n<li>\u0425\u0438\u043b\u043e\u0437\u0430\u0440-\u043a\u043e\u043c\u043e\u0434.<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u0415\u0441\u043b\u0438 \u0433\u043b\u0430\u0437 \u0434\u0435\u0440\u0433\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0438\u0437-\u0437\u0430 \u0430\u043b\u043b\u0435\u0440\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u0440\u0435\u0430\u043a\u0446\u0438\u0438, \u0442\u043e \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0417\u043e\u0434\u0430\u043a\u0430, \u041b\u043e\u0440\u0430\u0442\u0430\u0434\u0438\u043d\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u0422\u0435\u043b\u0444\u0430\u0441\u0442\u0430. \u041e\u043d\u0438 \u0440\u0435\u0448\u0430\u044e\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0443, \u043d\u0435 \u0432\u044b\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0441\u043e\u043d\u043b\u0438\u0432\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438 \u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043c\u043e\u0442\u043e\u0440\u0438\u043a\u0438. \u0414\u043e\u0437\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0443 \u0438 \u0434\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c\u0430 \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u044f\u0435\u0442 \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u0438\u0441\u0442.<\/p>\n<h2>\u041d\u0430\u0440\u043e\u0434\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0430<\/h2>\n<p>\u0427\u0430\u0441\u0442\u043e \u0442\u0440\u0435\u043c\u043e\u0440 \u0433\u043b\u0430\u0437\u0430 \u043d\u0430\u0431\u043b\u044e\u0434\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043f\u0440\u0438 \u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u043c \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441\u0435 \u0438 \u043d\u0430\u043f\u0440\u044f\u0436\u0435\u043d\u0438\u0438. \u0427\u0442\u043e\u0431\u044b \u0438\u0437\u0431\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e\u0442 \u043d\u0435\u0433\u043e, \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c \u043e\u0442\u0432\u0430\u0440\u0430 \u0438\u0437 \u0443\u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0442\u0440\u0430\u0432:<\/p>\n<ul>\n<li>\u0420\u043e\u043c\u0430\u0448\u043a\u0438;<\/li>\n<li>\u041c\u0435\u043b\u0438\u0441\u0441\u044b;<\/li>\n<li>\u0412\u0430\u043b\u0435\u0440\u0438\u0430\u043d\u044b.<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u041f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c\u043e\u043c \u0442\u0430\u043a\u043e\u0433\u043e \u0434\u043e\u043c\u0430\u0448\u043d\u0435\u0433\u043e \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0430 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0443\u0431\u0435\u0434\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432 \u043e\u0442\u0441\u0443\u0442\u0441\u0442\u0432\u0438\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u0438\u0439 \u0438 \u0440\u0438\u0441\u043a\u0430 \u0430\u043b\u043b\u0435\u0440\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u0440\u0435\u0430\u043a\u0446\u0438\u0438. \u0425\u043e\u0440\u043e\u0448\u0438\u0439 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442 \u0434\u0430\u0435\u0442 \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0442\u0440\u0430\u0432\u044b \u043c\u0430\u0440\u0430\u043b\u0438\u0439 \u043a\u043e\u0440\u0435\u043d\u044c. \u041e\u043d\u0430 \u0437\u0430\u0432\u0430\u0440\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f, \u0438 \u043f\u044c\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432\u043c\u0435\u0441\u0442\u043e \u0447\u0430\u044f. \u0420\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043e\u0442\u0432\u0430\u0440 \u0448\u0438\u043f\u043e\u0432\u043d\u0438\u043a\u0430, \u043e\u0431\u043b\u0435\u043f\u0438\u0445\u0438 \u0438 \u0431\u043e\u044f\u0440\u044b\u0448\u043d\u0438\u043a\u0430.<\/p>\n<blockquote class=\"warning\"><p>\u0412\u0410\u0416\u041d\u041e. \u0421\u043d\u044f\u0442\u044c \u0441\u043f\u0430\u0437\u043c \u043f\u043e\u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043a\u043e\u043c\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441 \u0441 \u043f\u043e\u0434\u043e\u0440\u043e\u0436\u043d\u0438\u043a\u043e\u043c.<\/p><\/blockquote>\n<p>\u041b\u0438\u0441\u0442\u044c\u044f \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u0440\u0430\u0441\u043f\u0430\u0440\u0438\u0442\u044c, \u0430 \u043f\u043e\u0442\u043e\u043c \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u043e\u0442\u0440\u0435\u0437 \u0442\u043a\u0430\u043d\u0438 \u043f\u0440\u0438\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u044c \u043a \u043b\u0438\u0446\u0443 \u043d\u0430 10 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442.<\/p>\n<p>\u0412 \u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0432\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0438\u043d\u0436\u0438\u0440. \u0412 \u043d\u0435\u043c \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0442\u0441\u044f \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u043e\u0435 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u0430 \u04126, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u043e\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0431\u043b\u0430\u0433\u043e\u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u043d\u043e\u0435 \u0432\u043e\u0437\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0435\u0440\u0432\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u044b.<\/p>\n<h2>\u041d\u0430\u0440\u043e\u0434\u043d\u044b\u0435 \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u044b<\/h2>\n<p>\u0421\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u043e\u0435 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u043d\u0430\u0440\u043e\u0434\u043d\u044b\u0445 \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u043e\u0432 \u0434\u043b\u044f \u0443\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0442\u0440\u0435\u043c\u043e\u0440\u0430 \u0432\u0435\u043a. \u0421\u0430\u043c\u044b\u0435 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435:<\/p>\n<figure id=\"attachment_3208\" aria-describedby=\"caption-attachment-3208\" style=\"width: 300px\" class=\"wp-caption alignright\"><img decoding=\"async\" class=\"wp-image-3208 size-medium\" src=\"https:\/\/recipesforhealth.ru\/wp-content\/uploads\/2016\/11\/zolototysyachnika-300x252.jpg\" alt=\"\u0437\u043e\u043b\u043e\u0442\u043e\u0442\u044b\u0441\u044f\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430 \u043e\u0442 \u0433\u043b\u0430\u0437\u043d\u043e\u0433\u043e \u0442\u0438\u043a\u0430\" width=\"300\" height=\"252\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-3208\" class=\"wp-caption-text\">\u0417\u043e\u043b\u043e\u0442\u043e\u0442\u044b\u0441\u044f\u0447\u043d\u0438\u043a \u043f\u043e\u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043e\u0442 \u0433\u043b\u0430\u0437\u043d\u043e\u0433\u043e \u0442\u0438\u043a\u0430<\/figcaption><\/figure>\n<ul>\n<li>\u041e\u0442\u0432\u0430\u0440 \u043b\u0438\u0441\u0442\u044c\u0435\u0432 <a href=\"https:\/\/recipesforhealth.ru\/travnik\/podorozhnik-rastenie.html\">\u043f\u043e\u0434\u043e\u0440\u043e\u0436\u043d\u0438\u043a\u0430<\/a> \u0438 \u0440\u0443\u0442\u044b \u0434\u0443\u0448\u0438\u0441\u0442\u043e\u0439. \u041d\u0430 3 \u0441\u0442. \u043b. \u043f\u043e\u0434\u043e\u0440\u043e\u0436\u043d\u0438\u043a\u0430 \u0431\u0435\u0440\u0435\u0442\u0441\u044f 1 \u0441\u0442. \u043b. \u0440\u0443\u0442\u044b \u0438 \u0441\u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0436\u0435 \u0441\u0435\u043c\u044f\u043d \u0430\u043d\u0438\u0441\u0430. \u0412\u0441\u0435 \u043a\u043e\u043c\u043f\u043e\u043d\u0435\u043d\u0442\u044b \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f \u0432 500 \u043c\u043b \u043a\u0438\u043f\u044f\u0449\u0435\u0439 \u0432\u043e\u0434\u044b. \u0414\u043b\u044f \u0432\u043a\u0443\u0441\u0430 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0431\u0440\u043e\u0441\u0438\u0442\u044c \u0438\u0437\u043c\u0435\u043b\u044c\u0447\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u043b\u0438\u043c\u043e\u043d. \u0422\u0430\u043a\u043e\u0435 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u043f\u0440\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c \u043f\u043e 3 \u0440\u0430\u0437\u0430 \u0432 \u0441\u0443\u0442\u043a\u0438, \u0437\u0430 20 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442 \u0434\u043e \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c\u0430 \u043f\u0438\u0449\u0438. \u041e\u043f\u0442\u0438\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u0434\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043a\u0443\u0440\u0441\u0430 \u2013 \u043c\u0435\u0441\u044f\u0446.<\/li>\n<li>\u041e\u0442\u0432\u0430\u0440 \u043c\u044f\u0442\u044b \u0438 \u043f\u0443\u0441\u0442\u044b\u0440\u043d\u0438\u043a\u0430. \u0412 \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043b\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u043a\u043e\u043c\u043f\u043e\u043d\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432 \u0431\u0435\u0440\u0435\u0442\u0441\u044f \u043a\u043e\u0440\u0435\u043d\u044c \u0432\u0430\u043b\u0435\u0440\u0438\u0430\u043d\u044b \u0438 \u0448\u0438\u0448\u043a\u0438 \u0445\u043c\u0435\u043b\u044f. \u0421\u0443\u0445\u0430\u044f \u0441\u043c\u0435\u0441\u044c \u0437\u0430\u043b\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043a\u0438\u043f\u044f\u0449\u0435\u0439 \u0432\u043e\u0434\u043e\u0439 \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f 15 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442 \u043d\u0430 \u0432\u043e\u0434\u044f\u043d\u043e\u0439 \u0431\u0430\u043d\u0435. \u0413\u043e\u0442\u043e\u0432\u044b\u0439 \u043e\u0442\u0432\u0430\u0440 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u043f\u0438\u0442\u044c \u043f\u043e \u043f\u043e\u043b\u0441\u0442\u0430\u043a\u0430\u043d\u0430 3 \u0440\u0430\u0437\u0430 \u0432 \u0441\u0443\u0442\u043a\u0438 \u0437\u0430 15 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442 \u0434\u043e \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c\u0430 \u043f\u0438\u0449\u0438.<\/li>\n<li>\u041d\u0430\u0441\u0442\u043e\u0439 \u0437\u043e\u043b\u043e\u0442\u043e\u0442\u044b\u0441\u044f\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430. \u041e\u043d \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u0435\u043d \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432 \u043d\u0435\u0440\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e \u0433\u043b\u0430\u0437\u043d\u043e\u0433\u043e \u0442\u0438\u043a\u0430. \u041d\u0430 2 \u0441\u0442. \u043b. \u043b\u0435\u043a\u0430\u0440\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0442\u0440\u0430\u0432\u044b \u0431\u0435\u0440\u0435\u0442\u0441\u044f 2 \u0441\u0442\u0430\u043a\u0430\u043d\u0430 \u043a\u0438\u043f\u044f\u0442\u043a\u0430. \u0421\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e \u043d\u0430\u0441\u0442\u0430\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432 \u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043d\u043e\u0447\u0438. \u041f\u043e\u0440\u0446\u0438\u044f \u0434\u0435\u043b\u0438\u0442\u0441\u044f \u043d\u0430 4 \u0447\u0430\u0441\u0442\u0438, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u043f\u0440\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c \u0437\u0430 30 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442 \u0434\u043e \u0435\u0434\u044b.<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u041f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u043b\u044e\u0431\u043e\u0433\u043e \u0434\u043e\u043c\u0430\u0448\u043d\u0435\u0433\u043e \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0430 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0443\u0431\u0435\u0434\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432 \u043e\u0442\u0441\u0443\u0442\u0441\u0442\u0432\u0438\u0438 \u0430\u043b\u043b\u0435\u0440\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u0440\u0435\u0430\u043a\u0446\u0438\u0438. \u0412 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u043c \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435 \u043f\u0430\u0446\u0438\u0435\u043d\u0442\u0430 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0443\u0441\u0443\u0433\u0443\u0431\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f.<\/p>\n<h2>\u041f\u0440\u043e\u0444\u0438\u043b\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0430<\/h2>\n<p>\u0414\u043b\u044f \u043f\u0440\u043e\u0444\u0438\u043b\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0438 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0433\u043e \u043f\u0430\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u044f \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0440\u0430\u0437\u043c\u0435\u0440\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438. \u0421\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u043e\u0442\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e\u0442 \u043a\u0443\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f, \u0430\u043b\u043a\u043e\u0433\u043e\u043b\u044f \u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0445 \u0432\u0440\u0435\u0434\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0438\u0432\u044b\u0447\u0435\u043a. \u041e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c \u0434\u043e\u043b\u0436\u0435\u043d \u0443\u0441\u043f\u0435\u0432\u0430\u0442\u044c \u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u0430\u0432\u043b\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f, \u0434\u043b\u044f \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u043d\u0443\u0436\u0435\u043d \u043f\u043e\u043b\u043d\u043e\u0446\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0438 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044b\u0439 \u0441\u043e\u043d.<\/p>\n<p>\u0411\u043e\u043b\u044c\u0448\u043e\u0435 \u0437\u043d\u0430\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438\u043c\u0435\u0435\u0442 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0438 \u0441\u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d. \u0412 \u043c\u0435\u043d\u044e \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u044b \u043f\u0440\u0438\u0441\u0443\u0442\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b, \u0447\u0442\u043e \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0442 <a href=\"https:\/\/ru.wikipedia.org\/wiki\/%D0%9C%D0%B0%D0%B3%D0%BD%D0%B8%D0%B9\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\u043c\u0430\u0433\u043d\u0438\u0439<\/a>. \u042d\u0442\u043e \u043e\u0432\u0441\u044f\u043d\u0430\u044f \u043a\u0440\u0443\u043f\u0430, \u0433\u0440\u0435\u0447\u043a\u0430 \u0438 \u0437\u0435\u0440\u043d\u043e\u0432\u043e\u0439 \u0445\u043b\u0435\u0431. \u0412 \u0434\u0435\u043d\u044c \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0432\u044b\u043f\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u043f\u043e 1,5-2 \u043b \u0432\u043e\u0434\u044b. \u0422\u043e\u0447\u043d\u043e\u0435 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0440\u0430\u0441\u0441\u0447\u0438\u0442\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0438\u043d\u0434\u0438\u0432\u0438\u0434\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e, \u0432 \u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043e\u0442 \u0432\u043e\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442\u0430, \u0432\u0435\u0441\u0430 \u0438 \u0443\u0440\u043e\u0432\u043d\u044f \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430.<\/p>\n<blockquote class=\"info\"><p>\u0421\u041f\u0420\u0410\u0412\u041a\u0410. \u041f\u0435\u0440\u0438\u043e\u0434\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e \u043f\u0440\u043e\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e\u0444\u0438\u043b\u0430\u043a\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043e\u0431\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0443 \u0432\u0440\u0430\u0447\u0430.<\/p><\/blockquote>\n<p>\u042d\u0442\u043e \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0438\u0441\u043a\u043b\u044e\u0447\u0438\u0442\u044c \u043d\u0430\u043b\u0438\u0447\u0438\u0435 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439. \u041f\u0440\u0438 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0440\u0430\u0441\u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043a \u0430\u043b\u043b\u0435\u0440\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u0440\u0435\u0430\u043a\u0446\u0438\u0438 \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u043e\u0442\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e\u0442 \u043d\u0430\u0440\u043e\u0434\u043d\u044b\u0445 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432 \u043d\u0430 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0435 \u0442\u0440\u0430\u0432. \u041f\u0440\u0438 \u044d\u0442\u043e\u043c \u0441\u0430\u043c\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c \u0430\u043d\u0442\u0438\u0433\u0438\u0441\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0440\u0435\u043f\u0430\u0440\u0430\u0442\u0430 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0443\u0441\u0438\u043b\u0438\u0442\u044c \u043f\u043e\u0434\u0435\u0440\u0433\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435.<\/p>\n<p>\u0421\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u0438\u0441\u0442\u044b \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u044e\u0442 \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u043e \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0440\u044f\u0442\u044c \u0437\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435. \u0412\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u044b \u0437\u0430 \u043a\u043e\u043c\u043f\u044c\u044e\u0442\u0435\u0440\u043e\u043c \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e \u043f\u0435\u0440\u0438\u043e\u0434\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438 \u043e\u0442\u0432\u043b\u0435\u043a\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0438 \u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u0437\u0430\u0440\u044f\u0434\u043a\u0443 \u0434\u043b\u044f \u0441\u043d\u044f\u0442\u0438\u044f \u043d\u0430\u043f\u0440\u044f\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f. \u041f\u0440\u0438 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u044e\u0442\u0441\u044f \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u043a\u0430\u043f\u043b\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432 \u0441\u0438\u043d\u0434\u0440\u043e\u043c\u0430 \u0441\u0443\u0445\u043e\u0433\u043e \u0433\u043b\u0430\u0437\u0430.<\/p>\n<p>\u041f\u043e\u0434\u0435\u0440\u0433\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0433\u043b\u0430\u0437\u0430 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u0441\u0432\u0438\u0434\u0435\u0442\u0435\u043b\u044c\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u043e \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e\u043c \u043f\u0435\u0440\u0435\u0443\u0442\u043e\u043c\u043b\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441\u0435. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u043e\u043d\u043e \u043d\u0430\u0431\u043b\u044e\u0434\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043d\u0430 \u043f\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u043d\u043e\u0439 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0435, \u0442\u043e \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043a \u0432\u0440\u0430\u0447\u0443 \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0439\u0442\u0438 \u0434\u0438\u0430\u0433\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438\u043a\u0443. \u0414\u043b\u044f \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u0438\u0437\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u044b \u043d\u0435\u0440\u0432\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u044b \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u044e\u0442\u0441\u044f \u0440\u0430\u0437\u043d\u043e\u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043d\u044b\u0435 \u0442\u0440\u0430\u0432\u044f\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u0441\u0442\u043e\u0438 \u0438 \u043e\u0442\u0432\u0430\u0440\u044b.<\/p>\n<p><div class=\"post-video\"><iframe width=\"500\" height=\"375\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/ObswPM1OyEg?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allowfullscreen><\/iframe><\/div><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0415\u0441\u043b\u0438 \u0443 \u0432\u0430\u0441 \u0434\u0435\u0440\u0433\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0433\u043b\u0430\u0437 \u0438\u043b\u0438 \u0432\u0435\u043a\u043e, \u0442\u043e \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u0430 \u0441\u0443\u0434\u043e\u0440\u043e\u0433\u0438 \u0432\u044b\u0437\u0432\u0430\u043d\u0430 \u043d\u0435\u0440\u0432\u043e\u043c \u0432 \u043c\u044b\u0448\u0446\u0430\u0445 \u0433\u043b\u0430\u0437. \u0421\u0430\u043c\u0438 \u0432\u0435\u043a\u0438 \u0443 \u0433\u043b\u0430\u0437 \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u0442\u043e\u043d\u043a\u0438\u0435, \u0442\u0430\u043a \u0447\u0442\u043e \u043c\u044b\u0448\u0446\u044b \u0432\u043e\u0441\u043f\u0440\u0438\u0438\u043c\u0447\u0438\u0432\u044b \u043a \u043d\u0435\u0440\u0432\u043d\u044b\u043c \u043e\u043a\u043e\u043d\u0447\u0430\u043d\u0438\u044f\u043c. \u0421\u0443\u0434\u043e\u0440\u043e\u0433\u0438 \u0443 \u0433\u043b\u0430\u0437, \u043a\u0430\u043a \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u043e \u043f\u0440\u043e\u0445\u043e\u0434\u044f\u0442 \u0441\u0430\u043c\u0438 \u043f\u043e \u0441\u0435\u0431\u0435, \u043d\u043e \u0435\u0441\u043b\u0438 \u043f\u043e\u0434\u0435\u0440\u0433\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u0434\u043e\u0432\u043e\u043b\u044c\u043d\u043e \u0434\u043e\u043b\u0433\u043e\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f, \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u043d\u0430\u0439\u0442\u0438 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u0443, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0438\u0437\u0431\u0435\u0436\u0430\u0442\u044c \u043f\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0440\u0430\u0437\u0434\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f. \u041f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u044b \u043f\u043e\u0434\u0435\u0440\u0433\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0433\u043b\u0430\u0437 [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":3144,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[1],"tags":[133,294],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/recipesforhealth.ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/774"}],"collection":[{"href":"https:\/\/recipesforhealth.ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/recipesforhealth.ru\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/recipesforhealth.ru\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/recipesforhealth.ru\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=774"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/recipesforhealth.ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/774\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/recipesforhealth.ru\/wp-json\/"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/recipesforhealth.ru\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=774"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/recipesforhealth.ru\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=774"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/recipesforhealth.ru\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=774"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}