{"id":382,"date":"2016-10-12T09:14:39","date_gmt":"2016-10-12T06:14:39","guid":{"rendered":"http:\/\/recipesforhealth.ru\/?p=382"},"modified":"2016-10-12T09:14:39","modified_gmt":"2016-10-12T06:14:39","slug":"narodnaya-medicina-v-borbe-s-vospalen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/recipesforhealth.ru\/narodnoe-lechenie\/narodnaya-medicina-v-borbe-s-vospalen\/","title":{"rendered":"\u041d\u0430\u0440\u043e\u0434\u043d\u0430\u044f \u043c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u0430 \u0432 \u0431\u043e\u0440\u044c\u0431\u0435 \u0441 \u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u043f\u0440\u0438\u0434\u0430\u0442\u043a\u043e\u0432"},"content":{"rendered":"
\u041b\u0435\u0447\u0435\u0431\u043d\u044b\u0439 \u043a\u0443\u0440\u0441 \u043b\u044e\u0431\u043e\u0433\u043e \u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u043a\u0430\u0435\u0442 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e \u043f\u0440\u0438 \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u0438 \u043e\u0442\u0432\u0430\u0440\u043e\u0432 \u0438\u043b\u0438 \u043d\u0430\u0441\u0442\u043e\u0435\u0432 \u043b\u0435\u043a\u0430\u0440\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0440\u0430\u0441\u0442\u0435\u043d\u0438\u0439. \u041e\u043d\u0438 \u0432\u044b\u0441\u0442\u0443\u043f\u0430\u044e\u0442 \u0432 \u0440\u043e\u043b\u0438 \u0430\u043d\u0442\u0438\u0441\u0435\u043f\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432, \u0430\u043d\u0430\u0431\u043e\u043b\u0438\u043a\u043e\u0432 \u0438 \u0443\u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0435\u043f\u0430\u0440\u0430\u0442\u043e\u0432.\u00a0\u041d\u0430\u0440\u043e\u0434\u043d\u0430\u044f \u043c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u0430 \u0432 \u0431\u043e\u0440\u044c\u0431\u0435 \u0441 \u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u043f\u0440\u0438\u0434\u0430\u0442\u043a\u043e\u0432 \u0438\u043c\u0435\u0435\u0442 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e\u00a0\u00a0\u043d\u0435\u0441\u043b\u043e\u0436\u043d\u044b\u0445 \u0438 \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u043e\u0432. \u041e\u043d\u0438 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0443\u043f\u043d\u044b \u0432\u0441\u0435\u043c \u0432 \u043b\u044e\u0431\u043e\u043c \u0440\u0435\u0433\u0438\u043e\u043d\u0435.<\/p>\n
\u041f\u043e\u043b\u044b\u043d\u044c<\/strong>\u00a0\u0434\u043b\u044f \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u043f\u0440\u0438\u0434\u0430\u0442\u043a\u043e\u0432. \u041e\u0434\u043d\u043e \u0438\u0437 \u0441\u0430\u043c\u044b\u0445 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0445 \u043b\u0435\u043a\u0430\u0440\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0441\u043d\u0430\u0434\u043e\u0431\u0438\u0439, \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u044f\u0435\u043c\u044b\u0445 \u0432 \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0436\u0435\u043d\u0441\u043a\u0438\u0445 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0432\u044b\u0445 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u043e\u0432. \u0427\u0442\u043e\u0431\u044b \u043f\u043e\u0431\u0435\u0434\u0438\u0442\u044c \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044c, \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c \u0432\u0430\u043d\u043d\u0443. \u041d\u0443\u0436\u043d\u043e \u043f\u043e\u043c\u0435\u0441\u0442\u0438\u0442\u044c \u0432 \u0432\u043e\u0434\u0443 \u0442\u0440\u0430\u0432\u0443 \u0438 \u0437\u0430\u043a\u0438\u043f\u044f\u0442\u0438\u0442\u044c, \u0437\u0430\u0442\u0435\u043c \u0441\u043d\u044f\u0442\u044c \u0435\u043c\u043a\u043e\u0441\u0442\u044c, \u0434\u0430\u0442\u044c \u0447\u0443\u0442\u044c \u043e\u0441\u0442\u044b\u0442\u044c \u0438 \u043e\u043f\u0443\u0441\u0442\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0430 \u043f\u043e\u043b\u0447\u0430\u0441\u0430 \u043d\u0430\u0434 \u043e\u0442\u0432\u0430\u0440\u043e\u043c. \u041f\u043e\u0441\u043b\u0435 5-6 \u043f\u043e\u0434\u043e\u0431\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0434\u0443\u0440 \u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430\u0447\u043d\u0435\u0442 \u043e\u0442\u0441\u0442\u0443\u043f\u0430\u0442\u044c.<\/p>\n \u0427\u0443\u0434\u043e\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e \u043f\u0440\u0438\u0440\u043e\u0434\u044b, \u0432\u0442\u043e\u0440\u043e\u0435 \u043d\u0430\u0437\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0433\u043e \u2014 \u043c\u0430\u0442\u043a\u0430 \u0431\u043e\u0440\u043e\u0432\u0430\u044f. \u041d\u0435\u0437\u0430\u043c\u0435\u043d\u0438\u043c\u043e\u0435 \u043b\u0435\u043a\u0430\u0440\u0441\u0442\u0432\u043e \u0432 \u0430\u043f\u0442\u0435\u0447\u043a\u0435 \u043b\u044e\u0431\u043e\u0439 \u0434\u0435\u0432\u0443\u0448\u043a\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d\u044b. \u041e\u043d\u043e \u043e\u0431\u043b\u0430\u0434\u0430\u0435\u0442 \u043d\u0435\u043e\u0433\u0440\u0430\u043d\u0438\u0447\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0446\u0435\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c\u0438 \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430\u043c\u0438 \u043f\u0440\u0438 \u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u043c \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441\u0435 \u0432 \u0436\u0435\u043d\u0441\u043a\u0438\u0445 \u043f\u0440\u0438\u0434\u0430\u0442\u043a\u0430\u0445. \u0411\u043e\u0440\u043e\u0432\u0430\u044f \u043c\u0430\u0442\u043a\u0430 \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f:<\/p>\n \u041d\u0430\u0441\u0442\u0430\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u0442\u0440\u0430\u0432\u0443 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043d\u0430 \u0441\u043f\u0438\u0440\u0442\u0443 \u0438\u043b\u0438 \u043d\u0430 \u0432\u043e\u0434\u0435. \u0412\u043e\u0434\u043d\u044b\u0439 \u043d\u0430\u0441\u0442\u043e\u0439 \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u0442\u0441\u044f \u0432 \u0442\u0435\u0440\u043c\u043e\u0441\u0435. \u0415\u0433\u043e \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u043f\u0438\u0442\u044c \u043f\u043e 100 \u0433\u0440\u0430\u043c\u043c \u043a\u0430\u043a \u0447\u0430\u0439 \u0432 \u0442\u0435\u043f\u043b\u043e\u043c \u0432\u0438\u0434\u0435 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f. \u0420\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u0438\u0432\u0435\u043d \u043a\u0443\u0440\u0441 \u043d\u0430\u0441\u0442\u043e\u044f \u043d\u0430 \u0432\u043e\u0434\u0435. \u041f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440\u043d\u043e \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u0442\u0440\u0438 \u043c\u0435\u0441\u044f\u0446\u0430 \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c\u0430 \u0434\u0435\u043b\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043f\u0435\u0440\u0435\u0440\u044b\u0432 \u043d\u0430 30 \u0434\u043d\u0435\u0439. \u0417\u0430\u0442\u0435\u043c \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043f\u043e\u0432\u0442\u043e\u0440\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f. \u041d\u0430\u0441\u0442\u043e\u0438 \u0441\u043f\u0438\u0440\u0442\u043e\u0432\u044b\u0435 \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u044b \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u0434\u0432\u0435 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u0438, \u0445\u0440\u0430\u043d\u044f\u0442\u0441\u044f \u043e\u043d\u0438 \u0432 \u0442\u0435\u043c\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0442\u0435\u043a\u043b\u044f\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0442\u0430\u0440\u0435 \u0438 \u043f\u0440\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u043f\u043e 35 \u043a\u0430\u043f\u0435\u043b\u0435\u043a, \u0440\u0430\u0437\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0432 \u0447\u0430\u0439\u043d\u043e\u0439 \u043b\u043e\u0436\u043a\u0435 \u0441 \u0432\u043e\u0434\u043e\u0439.<\/p>\n \u041a\u0440\u0430\u0441\u0438\u0432\u044b\u0435 \u0431\u0435\u043b\u044b\u0435 \u0441\u043e\u0446\u0432\u0435\u0442\u0438\u044f \u0443\u043a\u0440\u0430\u0448\u0430\u044e\u0442 \u0440\u0430\u0441\u0442\u0435\u043d\u0438\u0435. \u042d\u0442\u043e \u043f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c \u043e\u0434\u043d\u043e\u0433\u043e \u0438\u0437 \u0441\u043e\u0440\u0442\u043e\u0432 \u043a\u0430\u043b\u0438\u043d\u044b. \u0421\u043e\u0446\u0432\u0435\u0442\u0438\u0435 \u043f\u0440\u0438 \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0438 \u043d\u0430\u0441\u0442\u043e\u0439\u043a\u0438 \u043d\u0435 \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u043e \u0431\u044b\u0442\u044c \u0443\u0432\u044f\u0434\u0448\u0438\u043c. \u0412\u044b\u0431\u0438\u0440\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0441\u0432\u0435\u0436\u0438\u0435 \u0446\u0432\u0435\u0442\u043a\u0438, \u0431\u0435\u0437 \u043f\u0440\u0438\u0441\u0443\u0442\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f \u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432 \u043d\u0430\u0441\u0435\u043a\u043e\u043c\u044b\u0445. \u0418\u0445 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0432\u044b\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u044c \u0432 \u0431\u0430\u043d\u043a\u0443, \u0437\u0430\u043f\u043e\u043b\u043d\u044f\u044f \u0435\u0435 \u0434\u043e\u0432\u0435\u0440\u0445\u0443. \u0417\u0430\u0442\u0435\u043c \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u043c\u043e\u0435 \u0437\u0430\u043b\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0441\u043f\u0438\u0440\u0442\u043e\u0432\u044b\u043c \u0440\u0430\u0441\u0442\u0432\u043e\u0440\u043e\u043c. \u0417\u0430\u043a\u0440\u044b\u0442\u0430\u044f \u0435\u043c\u043a\u043e\u0441\u0442\u044c \u0445\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u0441\u044f \u0432 \u0437\u0430\u0442\u0435\u043c\u043d\u0435\u043d\u043d\u043e\u043c \u043c\u0435\u0441\u0442\u0435 15 \u0434\u043d\u0435\u0439.<\/p>\n \u0418\u043d\u0444\u0435\u043a\u0446\u0438\u044f \u043b\u0435\u0447\u0438\u0442\u0441\u044f \u043d\u0430\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0440\u0442\u044b\u0445 \u0441\u043e\u0446\u0432\u0435\u0442\u0438\u0439 \u043d\u0430 \u043e\u0431\u043b\u0430\u0441\u0442\u044c \u043d\u0438\u0436\u043d\u0435\u0439 \u0447\u0430\u0441\u0442\u0438 \u0431\u0440\u044e\u0448\u043d\u043e\u0439 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0434\u043e 2 \u0447\u0430\u0441\u043e\u0432. \u041f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043a\u0443\u0440\u0441\u0430 \u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441 \u0443\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442.<\/p>\n \u0421\u043e\u0431\u0438\u0440\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0443\u0440\u043e\u0436\u0430\u0439 \u0440\u0430\u0441\u0442\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432 \u043f\u0435\u0440\u0438\u043e\u0434 \u0440\u0430\u0441\u0446\u0432\u0435\u0442\u0430 \u0432 \u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u0435 \u043b\u0435\u0442\u0430. \u0426\u0432\u0435\u0442\u043e\u043a, \u0432\u0437\u044f\u0442\u044b\u0439 \u0432 \u043f\u0440\u043e\u043f\u043e\u0440\u0446\u0438\u0438 25 \u0433\u0440\u0430\u043c\u043c, \u0437\u0430\u043b\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432\u043e\u0434\u043e\u0439 \u0432 \u043b\u0438\u0442\u0440\u043e\u0432\u043e\u0439 \u0431\u0430\u043d\u043a\u0435, \u043a\u0438\u043f\u044f\u0442\u0438\u0442\u0441\u044f 10-15 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442. \u041f\u0440\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u044e\u0442 \u043e\u0442\u0432\u0430\u0440 \u0441 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u043c\u0435\u0434\u0430 \u0434\u043e 5-6 \u0440\u0430\u0437 \u0432 \u0441\u0443\u0442\u043a\u0438. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u043e\u0441\u0442\u0430\u043b\u0441\u044f \u043e\u0441\u0430\u0434\u043e\u043a, \u0435\u0433\u043e \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0432 \u0432\u0438\u0434\u0435 \u0441\u043f\u0440\u0438\u043d\u0446\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0443\u0442\u0440\u043e\u043c. \u0420\u0430\u0441\u0442\u0435\u043d\u0438\u0435 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0430\u0435\u0442 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435 \u043f\u0440\u0438 \u043b\u044e\u0431\u043e\u0439 \u0436\u0435\u043d\u0441\u043a\u043e\u0439 \u0438\u043d\u0444\u0435\u043a\u0446\u0438\u0438, \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0435\u0442 \u043f\u0440\u0438 \u0434\u043e\u0431\u0440\u043e- \u0438 \u0437\u043b\u043e\u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u043d\u043e\u0432\u043e\u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f\u0445, \u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f\u0445 \u043c\u0435\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0446\u0438\u043a\u043b\u0430, \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0430\u0445 \u0441 \u043f\u0440\u043e\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e \u043c\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u044b\u0445 \u0442\u0440\u0443\u0431.<\/p>\n \u041a\u0443\u0440\u0441\u043e\u0432\u043e\u0435 \u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0435\u0432\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0435 \u0432\u043e\u0437\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u043d\u0435 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 21-30 \u0441\u0443\u0442\u043e\u043a. \u0421\u0442\u043e\u043b\u043e\u0432\u0443\u044e \u043b\u043e\u0436\u043a\u0443 \u0440\u0430\u0437\u043c\u0435\u043b\u044c\u0447\u0435\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u043a\u043e\u0440\u043d\u044f \u0440\u0430\u0441\u0442\u0435\u043d\u0438\u044f \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u043f\u043e\u043c\u0435\u0441\u0442\u0438\u0442\u044c \u0432 \u043a\u0430\u0441\u0442\u0440\u044e\u043b\u044e, \u043f\u043e\u043a\u0440\u044b\u0442\u0443\u044e \u044d\u043c\u0430\u043b\u044c\u044e, \u0437\u0430\u043b\u0438\u0442\u044c 300 \u043c\u0433 \u043a\u0438\u043f\u044f\u0442\u043a\u0430. \u041d\u0430\u0441\u0442\u043e\u0439 \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u0442\u0441\u044f \u043d\u0435 \u043c\u0435\u043d\u0435\u0435 8 \u0447\u0430\u0441\u043e\u0432. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0443 \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d\u044b \u043d\u0430\u0431\u043b\u044e\u0434\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0432\u044b\u0434\u0435\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f, \u0441\u043f\u0440\u0438\u043d\u0446\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e \u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u0434\u0432\u0430\u0436\u0434\u044b \u0432 \u0434\u0435\u043d\u044c. \u0411\u0435\u0440\u0443\u0442\u0441\u044f \u0434\u0432\u0435 \u0441\u0442\u043e\u043b\u043e\u0432\u044b\u0435 \u043b\u043e\u0436\u043a\u0438 \u0438\u0437\u043c\u0435\u043b\u044c\u0447\u0435\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u043a\u043e\u0440\u043d\u044f \u0438 \u0440\u0430\u0437\u0432\u043e\u0434\u044f\u0442\u0441\u044f \u0434\u0432\u0443\u043c\u044f \u043b\u0438\u0442\u0440\u0430\u043c\u0438 \u043f\u0440\u043e\u043a\u0438\u043f\u044f\u0447\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u044b. \u0423\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u0435\u0435 \u0441\u043f\u0440\u0438\u043d\u0446\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0437\u0430\u043c\u0435\u043d\u0438\u0442\u044c \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u044e\u0449\u0435\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0434\u0443\u0440\u043e\u0439: \u043d\u0430\u043c\u043e\u0447\u0438\u0442\u044c \u0432\u0430\u0442\u043d\u044b\u0439 \u0442\u0430\u043c\u043f\u043e\u043d \u0432 \u043d\u0430\u0441\u0442\u043e\u0435 \u0438 \u0432\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0432\u043e \u0432\u043b\u0430\u0433\u0430\u043b\u0438\u0449\u0435. \u0412\u0435\u0447\u0435\u0440\u043d\u0435\u0435 \u0441\u043f\u0440\u0438\u043d\u0446\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u0441\u043d\u043e\u043c.<\/p>\n \u0414\u043b\u044f \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435\u0433\u043e \u043b\u0435\u0447\u0435\u0431\u043d\u043e\u0433\u043e \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u043d\u043e\u0447\u044c \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e \u043f\u043e\u0434\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u044c \u043f\u043e\u0434 \u044f\u0433\u043e\u0434\u0438\u0446\u044b \u0432\u0430\u043b\u0438\u043a. \u042d\u043a\u0441\u0442\u0440\u0430\u043a\u0442 \u043a\u043e\u0440\u043d\u044f \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u044f\u0442\u044c \u0432 \u0432\u0438\u0434\u0435 \u043a\u0430\u043f\u0435\u043b\u0435\u043a \u0437\u0430 40-50 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442 \u0434\u043e \u043e\u0431\u0435\u0434\u0430 \u0438 \u0437\u0430\u0432\u0442\u0440\u0430\u043a\u0430 \u043d\u0435 \u043c\u0435\u043d\u0435\u0435 2-3 \u0434\u043d\u0435\u0439. \u041f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u0440\u044b\u0432\u0430, \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043f\u043e\u0432\u0442\u043e\u0440\u044f\u044e\u0442. \u042d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0430 \u0441\u043f\u0438\u0440\u0442\u043e\u0432\u0430\u044f \u043d\u0430\u0441\u0442\u043e\u0439\u043a\u0430, \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u0430\u044f \u0438\u0437 \u043a\u043e\u0440\u043d\u044f \u0431\u0430\u0434\u0430\u043d\u0430. \u041d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0432\u0437\u044f\u0442\u044c 50 \u0433\u0440\u0430\u043c\u043c \u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0440\u0442\u043e\u0433\u043e \u0431\u0430\u0434\u0430\u043d\u0430, 0,5 \u043b \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u043e\u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u043a\u0438, \u043f\u043e\u043c\u0435\u0441\u0442\u0438\u0442\u044c \u0441\u043c\u0435\u0441\u044c \u0432 \u0435\u043c\u043a\u043e\u0441\u0442\u044c \u0438\u0437 \u0437\u0430\u0442\u0435\u043c\u043d\u0435\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u0442\u0435\u043a\u043b\u0430. \u041d\u0430\u0441\u0442\u043e\u0439 \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u0442\u0441\u044f 10 \u0434\u043d\u0435\u0439. \u041f\u0438\u0442\u044c \u0435\u0433\u043e \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u043f\u043e \u0447\u0430\u0439\u043d\u043e\u0439 \u043b\u043e\u0436\u043a\u0435 \u0437\u0430 \u043f\u043e\u043b\u0447\u0430\u0441\u0430 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u0435\u0434\u043e\u0439 5-6 \u0440\u0430\u0437.<\/p>\n \u0420\u0435\u0446\u0438\u0434\u0438\u0432\u044b \u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0436\u0435\u043d\u0441\u043a\u0438\u0445 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0432\u044b\u0445 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u043e\u0432 \u0443\u0441\u043f\u0435\u0448\u043d\u043e \u043b\u0435\u0447\u0430\u0442\u0441\u044f \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u044d\u0442\u0438\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432.<\/p>\n \u0414\u043b\u044f \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0431\u0435\u0440\u0435\u0442\u0441\u044f \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0430\u044f \u043b\u0443\u043a\u043e\u0432\u0438\u0446\u0430 \u0438 \u0437\u0430\u043b\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432\u043e\u0434\u043e\u0439. \u041d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0442\u044c \u0435\u0435 \u043d\u0430 \u043c\u0435\u0434\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e\u043c \u043e\u0433\u043d\u0435 \u0434\u043e \u043f\u043e\u043b\u043d\u043e\u0433\u043e \u0440\u0430\u0437\u043c\u044f\u0433\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0430. \u041f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u043e\u0441\u0442\u044b\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0434\u0438\u0442\u044c \u043e\u0442\u0432\u0430\u0440 \u0438 \u0441\u043f\u0440\u0438\u043d\u0446\u0435\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432 \u0442\u0435\u043f\u043b\u043e\u043c \u0432\u0438\u0434\u0435. \u041f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0434\u0443\u0440\u0443 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u043d\u0435 \u043c\u0435\u043d\u0435\u0435 \u0442\u0440\u0435\u0445 \u0440\u0430\u0437.<\/p>\n \u0413\u043b\u0430\u0432\u043d\u043e\u0435, \u043d\u0435 \u0437\u0430\u0441\u0442\u0443\u0434\u0438\u0442\u044c \u043f\u0440\u0438\u0434\u0430\u0442\u043a\u0438 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u0435\u0442\u0435 \u0447\u0435\u0441\u043d\u043e\u043a, \u0435\u0433\u043e \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0440\u0430\u0441\u0442\u043e\u043b\u043e\u0447\u044c \u0438 \u0437\u0430\u043b\u0438\u0442\u044c \u0432\u043e\u0434\u043e\u0439 \u043a\u043e\u043c\u043d\u0430\u0442\u043d\u043e\u0439 \u0442\u0435\u043c\u043f\u0435\u0440\u0430\u0442\u0443\u0440\u044b. \u0412 \u0440\u0430\u0441\u0442\u0432\u043e\u0440 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e \u043e\u043f\u0443\u0441\u0442\u0438\u0442\u044c \u0432\u0430\u0442\u043d\u043e-\u043c\u0430\u0440\u043b\u0435\u0432\u044b\u0439 \u0442\u0430\u043c\u043f\u043e\u043d \u0438 \u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u0435\u0433\u043e \u0432\u043e \u0432\u043b\u0430\u0433\u0430\u043b\u0438\u0449\u0435 \u043d\u0430 \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0447\u0430\u0441\u043e\u0432. \u041f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0434\u0443\u0440\u0443 \u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u043d\u0430 \u043e\u043f\u043e\u0440\u043e\u0436\u043d\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u0438\u043a. \u0420\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442 \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448 \u0432 \u0432\u0438\u0434\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0444\u0438\u043b\u0430\u043a\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u043c\u0435\u0440\u043e\u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u0438\u0439.<\/p>\n \u0411\u0435\u0440\u0435\u0442\u0441\u044f 70 \u0433\u0440\u0430\u043c\u043c \u0441\u0443\u0445\u043e\u0433\u043e, \u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0440\u0442\u043e\u0433\u043e \u0432 \u043f\u043e\u0440\u043e\u0448\u043e\u043a \u0440\u0430\u0441\u0442\u0435\u043d\u0438\u044f, \u0437\u0430\u043b\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0441\u0442\u0430\u043a\u0430\u043d\u043e\u043c \u043a\u0438\u043f\u044f\u0442\u043a\u0430 \u0438 \u043d\u0430\u0441\u0442\u0430\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0434\u043e 4 \u0447\u0430\u0441\u043e\u0432. \u041f\u0440\u0438 \u044d\u0442\u043e\u043c \u043f\u043e\u0441\u0443\u0434\u0443, \u0432 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0439 \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u0442\u0441\u044f \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e, \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0443\u043a\u0443\u0442\u0430\u0442\u044c \u0432 \u0442\u0435\u043f\u043b\u043e\u0435 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0442\u0435\u043d\u0446\u0435. \u041b\u0435\u0447\u0435\u0431\u043d\u044b\u0439 \u043a\u0443\u0440\u0441 \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442 2 \u043c\u0435\u0441\u044f\u0446\u0430.<\/p>\n <\/p>\n \u0420\u0430\u0441\u0442\u043e\u043f\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u043f\u0430\u0440\u0430\u0444\u0438\u043d \u043d\u0430\u043a\u043b\u0430\u0434\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043d\u0430 \u043e\u0431\u043b\u0430\u0441\u0442\u044c \u043f\u043e\u044f\u0441\u043d\u0438\u0446\u044b \u0438 \u043d\u0438\u0437\u0430 \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u0430. \u0414\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u0441\u044f \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e, \u043f\u043e\u043a\u0430 \u043f\u0430\u0440\u0430\u0444\u0438\u043d \u043d\u0435 \u0437\u0430\u0441\u0442\u044b\u043d\u0435\u0442. \u0421\u0432\u0435\u0440\u0445\u0443 \u043f\u0430\u0440\u0430\u0444\u0438\u043d\u0430 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u044c \u0442\u0435\u043f\u043b\u0443\u044e \u0442\u043a\u0430\u043d\u044c \u0438 \u043e\u0434\u0435\u044f\u043b\u043e. \u041b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u0441\u044f \u0434\u043e \u043e\u0441\u0442\u044b\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0441\u043c\u0435\u0441\u0438.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" \u041b\u0435\u0447\u0435\u0431\u043d\u044b\u0439 \u043a\u0443\u0440\u0441 \u043b\u044e\u0431\u043e\u0433\u043e \u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u043a\u0430\u0435\u0442 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e \u043f\u0440\u0438 \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u0438 \u043e\u0442\u0432\u0430\u0440\u043e\u0432 \u0438\u043b\u0438 \u043d\u0430\u0441\u0442\u043e\u0435\u0432 \u043b\u0435\u043a\u0430\u0440\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0440\u0430\u0441\u0442\u0435\u043d\u0438\u0439. \u041e\u043d\u0438 \u0432\u044b\u0441\u0442\u0443\u043f\u0430\u044e\u0442 \u0432 \u0440\u043e\u043b\u0438 \u0430\u043d\u0442\u0438\u0441\u0435\u043f\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432, \u0430\u043d\u0430\u0431\u043e\u043b\u0438\u043a\u043e\u0432 \u0438 \u0443\u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0435\u043f\u0430\u0440\u0430\u0442\u043e\u0432.\u00a0\u041d\u0430\u0440\u043e\u0434\u043d\u0430\u044f \u043c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u0430 \u0432 \u0431\u043e\u0440\u044c\u0431\u0435 \u0441 \u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u043f\u0440\u0438\u0434\u0430\u0442\u043a\u043e\u0432 \u0438\u043c\u0435\u0435\u0442 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e\u00a0\u00a0\u043d\u0435\u0441\u043b\u043e\u0436\u043d\u044b\u0445 \u0438 \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u043e\u0432. \u041e\u043d\u0438 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0443\u043f\u043d\u044b \u0432\u0441\u0435\u043c \u0432 \u043b\u044e\u0431\u043e\u043c \u0440\u0435\u0433\u0438\u043e\u043d\u0435. \u0420\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u044b \u043d\u0430\u0440\u043e\u0434\u043d\u043e\u0439 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u044b \u0434\u043b\u044f \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u043f\u0440\u0438\u0434\u0430\u0442\u043a\u043e\u0432 \u041f\u043e\u043b\u044b\u043d\u044c\u00a0\u0434\u043b\u044f \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u043f\u0440\u0438\u0434\u0430\u0442\u043a\u043e\u0432. \u041e\u0434\u043d\u043e \u0438\u0437 \u0441\u0430\u043c\u044b\u0445 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0445 […]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":428,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[1],"tags":[120,240,304],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/recipesforhealth.ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/382"}],"collection":[{"href":"https:\/\/recipesforhealth.ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/recipesforhealth.ru\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/recipesforhealth.ru\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/recipesforhealth.ru\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=382"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/recipesforhealth.ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/382\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/recipesforhealth.ru\/wp-json\/wp\/v2\/media\/428"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/recipesforhealth.ru\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=382"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/recipesforhealth.ru\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=382"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/recipesforhealth.ru\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=382"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
\u0420\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u00a0\u043f\u0440\u0438 \u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0435\u043d\u0438\u0438 \u043f\u0440\u0438\u0434\u0430\u0442\u043a\u043e\u0432<\/h3>\n
\n
\u0414\u043b\u044f \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u043f\u0440\u0438\u0434\u0430\u0442\u043a\u043e\u0432 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0431\u0443\u043b\u044c\u0434\u0435\u043d\u0435\u0436\u043a\u0430<\/h3>\n
\u0411\u0435\u0434\u0440\u0435\u043d\u0435\u0446 \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u0438\u0439 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u043d\u0438\u043a \u0432 \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0438 \u043f\u0440\u0438\u0434\u0430\u0442\u043a\u043e\u0432.<\/h3>\n
\u0418\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435\u00a0\u043a\u043e\u0440\u043d\u044f \u0431\u0430\u0434\u0430\u043d\u0430\u00a0\u0434\u043b\u044f \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f .<\/h3>\n
\u0427\u0435\u0441\u043d\u043e\u043a, \u043b\u0443\u043a \u0440\u0435\u043f\u0447\u0430\u0442\u044b\u0439 \u043e\u0442 \u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u043f\u0440\u0438\u0434\u0430\u0442\u043a\u043e\u0432.<\/h3>\n
\u042f\u0440\u0443\u0442\u043a\u0430 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u044f \u043f\u043e\u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u0440\u0438 \u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0435\u043d\u0438\u0438 \u043f\u0440\u0438\u0434\u0430\u0442\u043a\u043e\u0432.<\/h3>\n
\u041f\u0430\u0440\u0430\u0444\u0438\u043d<\/h4>\n