\n
\u0427\u0430\u0439 \u0438\u0437 \u044f\u0433\u043e\u0434 \u0440\u044f\u0431\u0438\u043d\u044b<\/strong><\/p>\n\n\u041e\u043d \u043e\u0431\u043b\u0430\u0434\u0430\u0435\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u0440\u0430\u043a\u043e\u0432\u044b\u043c\u0438 \u0441\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430\u043c\u0438, \u0441\u043d\u0438\u0436\u0430\u0435\u0442 \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u0445\u043e\u043b\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d\u0430 \u0432 \u043a\u0440\u043e\u0432\u0438 \u0438 \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0430\u0435\u0442 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0443 \u043f\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438. \u0427\u0430\u0439 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442 \u0443\u043a\u0440\u0435\u043f\u0438\u0442\u044c \u0438\u043c\u043c\u0443\u043d\u043d\u0443\u044e \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0443 \u0438 \u0431\u043e\u0440\u043e\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441 \u0432\u0438\u0440\u0443\u0441\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0438 \u0431\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0438\u043d\u0444\u0435\u043a\u0446\u0438\u044f\u043c\u0438.<\/p>\n
\u041c\u0430\u0437\u044c \u0438\u0437 \u044f\u0433\u043e\u0434 \u0440\u044f\u0431\u0438\u043d\u044b<\/strong><\/p>\n\n\u042d\u0442\u0430 \u043c\u0430\u0437\u044c \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0447\u044c \u043f\u0440\u0438 \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u043d\u044b\u0445 \u0438 \u043c\u044b\u0448\u0435\u0447\u043d\u044b\u0445 \u0431\u043e\u043b\u044f\u0445, \u0443\u0448\u0438\u0431\u0430\u0445 \u0438 \u0440\u0430\u0441\u0442\u044f\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f\u0445. \u041e\u043d\u0430 \u043e\u0431\u043b\u0430\u0434\u0430\u0435\u0442 \u0430\u043d\u0442\u0438\u0431\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0441\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430\u043c\u0438 \u0438 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u0437\u0430\u0436\u0438\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044e \u0440\u0430\u043d.<\/p>\n<\/div>\n
\n
\u041e\u0442\u0432\u0430\u0440 \u0438\u0437 \u043b\u0438\u0441\u0442\u044c\u0435\u0432 \u0440\u044f\u0431\u0438\u043d\u044b<\/strong><\/p>\n\n\u042d\u0442\u043e\u0442 \u043e\u0442\u0432\u0430\u0440 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u044f\u0442\u044c\u0441\u044f \u043f\u0440\u0438 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f\u0445 \u043a\u043e\u0436\u0438, \u0442\u0430\u043a\u0438\u0445 \u043a\u0430\u043a \u044d\u043a\u0437\u0435\u043c\u0430 \u0438 \u043f\u0441\u043e\u0440\u0438\u0430\u0437. \u041e\u043d \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442 \u0443\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u044c \u043f\u044f\u0442\u043d\u0430 \u0438 \u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043a\u043e\u0436\u0438.<\/p>\n
\u0420\u044f\u0431\u0438\u043d\u043e\u0432\u044b\u0439 \u0441\u043e\u043a<\/strong><\/p>\n\n\u041e\u043d \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u0433\u0435\u043c\u043e\u0433\u043b\u043e\u0431\u0438\u043d\u0430 \u0432 \u043a\u0440\u043e\u0432\u0438 \u0438 \u0431\u043e\u0440\u044c\u0431\u044b \u0441 \u0430\u043d\u0435\u043c\u0438\u0435\u0439. \u041e\u043d \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442 \u0443\u043a\u0440\u0435\u043f\u0438\u0442\u044c \u0438\u043c\u043c\u0443\u043d\u043d\u0443\u044e \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0443 \u0438 \u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0443\u0434\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f\u043c\u0438.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n
\u042d\u043a\u0441\u0442\u0440\u0430\u043a\u0442 \u0438\u0437 \u043a\u043e\u0440\u044b \u0440\u044f\u0431\u0438\u043d\u044b<\/strong><\/p>\n\n\u042d\u0442\u043e\u0442 \u044d\u043a\u0441\u0442\u0440\u0430\u043a\u0442 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u0434\u043b\u044f \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f, \u0441\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u0430\u0440\u0442\u0435\u0440\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0434\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438 \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u0434\u0438\u0430\u0431\u0435\u0442\u0430. \u041e\u043d \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0442 \u0442\u0430\u043d\u0438\u043d\u044b, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u044e\u0442 \u0441\u0443\u0436\u0430\u0442\u044c \u043a\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u043e\u0441\u043d\u044b\u0435 \u0441\u043e\u0441\u0443\u0434\u044b, \u0447\u0442\u043e \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0441\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043d\u0430 \u0441\u0435\u0440\u0434\u0435\u0447\u043d\u043e-\u0441\u043e\u0441\u0443\u0434\u0438\u0441\u0442\u043e\u0439 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0435.<\/p>\n
\u0420\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u044b \u0438\u0437 \u0440\u044f\u0431\u0438\u043d\u044b \u043e\u0431\u044b\u043a\u043d\u043e\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439<\/h2>\n\n
\n
\u041f\u043e\u0432\u044b\u0441\u0438\u0442\u044c \u0438\u043c\u043c\u0443\u043d\u0438\u0442\u0435\u0442<\/strong><\/p>\n\u0421\u043e\u043a \u0438\u0437 \u044f\u0433\u043e\u0434 \u0440\u044f\u0431\u0438\u043d\u044b \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u043e\u0442\u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u043c \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043e\u043c \u043f\u043e\u0432\u044b\u0441\u0438\u0442\u044c \u0438\u043c\u043c\u0443\u043d\u043d\u0443\u044e \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0443 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430. \u041e\u043d \u0431\u043e\u0433\u0430\u0442 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u0430\u043c\u0438 \u0438 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u044d\u043b\u0435\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430\u043c\u0438, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0443\u043a\u0440\u0435\u043f\u043b\u044f\u044e\u0442 \u0437\u0430\u0449\u0438\u0442\u043d\u044b\u0435 \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u0438 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430. \u0414\u043b\u044f \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0441\u043e\u043a\u0430 \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u043e\u0442\u0436\u0430\u0442\u044c \u044f\u0433\u043e\u0434\u044b, \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0434\u0438\u0442\u044c \u0441 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u044c\u044e \u043c\u0430\u0440\u043b\u0438 \u0438 \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u044f\u0442\u044c \u043f\u043e 1\/3 \u0441\u0442\u0430\u043a\u0430\u043d\u0430 2-3 \u0440\u0430\u0437\u0430 \u0432 \u0434\u0435\u043d\u044c.<\/p>\n
\u0427\u0430\u0439<\/strong><\/p>\n\u0427\u0430\u0439 \u0438\u0437 \u044f\u0433\u043e\u0434 \u0440\u044f\u0431\u0438\u043d\u044b \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442 \u0431\u043e\u0440\u043e\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441 \u0446\u0432\u0435\u0442\u0443\u0449\u0438\u043c \u043d\u0430\u0441\u043c\u043e\u0440\u043a\u043e\u043c, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0438\u043c\u0435\u0435\u0442 \u043c\u043e\u0447\u0435\u0433\u043e\u043d\u043d\u043e\u0435, \u0436\u0435\u043b\u0447\u0435\u0433\u043e\u043d\u043d\u043e\u0435 \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435. \u041f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c \u0447\u0430\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e: \u0437\u0430\u043b\u0438\u0442\u044c 1 \u0441\u0442\u043e\u043b\u043e\u0432\u0443\u044e \u043b\u043e\u0436\u043a\u0443 \u044f\u0433\u043e\u0434 \u0440\u044f\u0431\u0438\u043d\u044b \u043a\u0438\u043f\u044f\u0442\u043a\u043e\u043c (200 \u043c\u043b) \u0438 \u043d\u0430\u0441\u0442\u043e\u044f\u0442\u044c 15-20 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442. \u0417\u0430\u0442\u0435\u043c \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0434\u0438\u0442\u044c \u0438 \u043f\u0438\u0442\u044c \u0447\u0430\u0448\u043a\u0443 \u0447\u0430\u044f 2-3 \u0440\u0430\u0437\u0430 \u0432 \u0434\u0435\u043d\u044c.<\/p>\n<\/div>\n
\n
\u041e\u0442\u0432\u0430\u0440 \u0438\u0437 \u043a\u043e\u0440\u044b \u0440\u044f\u0431\u0438\u043d\u044b<\/strong><\/p>\n\u041f\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0434\u043b\u044f \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u0436\u0435\u043b\u0443\u0434\u043e\u0447\u043d\u044b\u0445 \u0438 \u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u044b\u0445 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439. \u0414\u043b\u044f \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u043e\u0442\u0432\u0430\u0440\u0430 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e \u043e\u0442\u0432\u0430\u0440\u0438\u0442\u044c 1 \u0441\u0442\u043e\u043b\u043e\u0432\u0443\u044e \u043b\u043e\u0436\u043a\u0443 \u0438\u0437\u043c\u0435\u043b\u044c\u0447\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u043a\u043e\u0440\u044b \u0440\u044f\u0431\u0438\u043d\u044b \u0432 500 \u043c\u043b \u0432\u043e\u0434\u044b. \u0417\u0430\u0442\u0435\u043c \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0434\u0438\u0442\u044c \u0438 \u043f\u0440\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c \u043f\u043e 1\/4 \u0441\u0442\u0430\u043a\u0430\u043d\u0430 \u0442\u0440\u0438\u0436\u0434\u044b \u0432 \u0434\u0435\u043d\u044c.<\/p>\n
\u0414\u043b\u044f \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u0433\u0440\u0438\u043f\u043f\u0430<\/strong><\/p>\n\u0418 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0443\u0434\u043d\u044b\u0445 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442 \u043d\u0430\u0441\u0442\u043e\u0439 \u0438\u0437 \u0446\u0432\u0435\u0442\u043e\u0432 \u0440\u044f\u0431\u0438\u043d\u044b. \u0427\u0442\u043e\u0431\u044b \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c \u043d\u0430\u0441\u0442\u043e\u0439, \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u0437\u0430\u043b\u0438\u0442\u044c 2 \u0441\u0442\u043e\u043b\u043e\u0432\u044b\u0435 \u043b\u043e\u0436\u043a\u0438 \u0446\u0432\u0435\u0442\u043e\u0432 \u0440\u044f\u0431\u0438\u043d\u044b \u043a\u0438\u043f\u044f\u0442\u043a\u043e\u043c (500 \u043c\u043b) \u0438 \u043d\u0430\u0441\u0442\u043e\u044f\u0442\u044c 30-40 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442. \u041f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0434\u0438\u0442\u044c \u0438 \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u044f\u0442\u044c \u043f\u043e 1\/4 \u0441\u0442\u0430\u043a\u0430\u043d\u0430 \u0442\u0440\u0438\u0436\u0434\u044b \u0432 \u0434\u0435\u043d\u044c.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n
\n
\n
\u0410\u0442\u0435\u0440\u043e\u0441\u043a\u043b\u0435\u0440\u043e\u0437<\/strong><\/p>\n\u0417\u0430\u0432\u0430\u0440\u0438\u0442\u044c 200 \u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u043e\u0432 \u0432\u044b\u0441\u0443\u0448\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u043a\u043e\u0440\u044b \u043c\u043e\u043b\u043e\u0434\u044b\u0445 \u0432\u0435\u0442\u043e\u043a \u0440\u044f\u0431\u0438\u043d\u044b \u043e\u0431\u044b\u043a\u043d\u043e\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0432\u0438\u043d\u043e\u0439 \u043b\u0438\u0442\u0440\u0430 \u043a\u0438\u043f\u044f\u0449\u0435\u0439 \u0432\u043e\u0434\u044b \u0438 \u0442\u043e\u043c\u0438\u0442\u044c \u043d\u0430 \u043d\u0438\u0437\u043a\u043e\u043c \u043e\u0433\u043d\u0435 \u0432 \u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0434\u0432\u0443\u0445 \u0447\u0430\u0441\u043e\u0432. \u0423\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u044f\u0442\u044c \u043f\u043e \u043e\u0434\u043d\u043e\u0439 \u0438\u043b\u0438 \u0434\u0432\u0443\u043c \u0441\u0442\u043e\u043b\u043e\u0432\u044b\u043c \u043b\u043e\u0436\u043a\u0430\u043c \u043e\u0434\u0438\u043d \u0440\u0430\u0437 \u0432 \u0434\u0435\u043d\u044c.<\/p>\n
\u0413\u0435\u043c\u043e\u0440\u0440\u043e\u0439<\/strong><\/p>\n\u0423\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u044f\u0442\u044c \u0441\u0432\u0435\u0436\u0435\u0432\u044b\u0436\u0430\u0442\u044b\u0439 \u0441\u043e\u043a \u0440\u044f\u0431\u0438\u043d\u044b \u043e\u0431\u044b\u043a\u043d\u043e\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0442\u0440\u0438\u0436\u0434\u044b \u0432 \u0434\u0435\u043d\u044c, \u043f\u043e \u0434\u0432\u0435 \u043c\u0430\u043b\u0435\u043d\u044c\u043a\u0438\u0435 \u0440\u044e\u043c\u043a\u0438, \u043f\u043e\u0434\u0441\u043b\u0430\u0449\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u043e\u043c, \u0437\u0430\u043f\u0438\u0432\u0430\u044f \u043f\u043e\u043b\u043d\u044b\u043c \u0441\u0442\u0430\u043a\u0430\u043d\u043e\u043c \u0432\u043e\u0434\u044b.<\/p>\n<\/div>\n
\u0411\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0438 \u0436\u0435\u043b\u0443\u0434\u043a\u0430 \u0438 \u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430<\/strong><\/p>\n\u0421\u043e\u0435\u0434\u0438\u043d\u0438\u0442\u044c \u0432 \u0440\u0430\u0432\u043d\u044b\u0445 \u0447\u0430\u0441\u0442\u044f\u0445 \u043f\u043b\u043e\u0434\u044b \u0438 \u0446\u0432\u0435\u0442\u044b \u0440\u044f\u0431\u0438\u043d\u044b \u043e\u0431\u044b\u043a\u043d\u043e\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u2014 \u0442\u0440\u0438 \u0434\u043e\u043b\u0438 \u0438 \u043a\u043e\u0440\u043d\u0438 \u0430\u0438\u0440\u0430 \u2014 \u043e\u0434\u043d\u0443 \u0434\u043e\u043b\u044e. \u0417\u0430\u043b\u0438\u0442\u044c \u0441\u0442\u043e\u043b\u043e\u0432\u0443\u044e \u043b\u043e\u0436\u043a\u0443 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0441\u043c\u0435\u0441\u0438 \u0441\u0442\u0430\u043a\u0430\u043d\u043e\u043c \u0445\u043e\u043b\u043e\u0434\u043d\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u044b, \u043d\u0430\u0441\u0442\u043e\u044f\u0442\u044c \u0447\u0430\u0441, \u0437\u0430\u0442\u0435\u043c \u0432\u0441\u043a\u0438\u043f\u044f\u0442\u0438\u0442\u044c \u043d\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0442\u044f\u0436\u0435\u043d\u0438\u0438 \u043f\u044f\u0442\u0438 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442, \u043e\u0445\u043b\u0430\u0434\u0438\u0442\u044c \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0434\u0438\u0442\u044c. \u041f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u044f\u0442\u044c \u043f\u043e \u043f\u043e\u043b\u0441\u0442\u0430\u043a\u0430\u043d\u0430 \u0432 \u0442\u0435\u043f\u043b\u043e\u043c \u0432\u0438\u0434\u0435 \u0442\u0440\u0438 \u0440\u0430\u0437\u0430 \u0432 \u0434\u0435\u043d\u044c \u0434\u043e \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c\u0430 \u043f\u0438\u0449\u0438.<\/p>\n
\u0418\u0441\u0442\u043e\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435, \u0430\u043d\u0435\u043c\u0438\u044f<\/strong><\/p>\n\u0417\u0430\u0432\u0430\u0440\u0438\u0442\u044c \u0434\u0432\u0435 \u0447\u0430\u0439\u043d\u044b\u0435 \u043b\u043e\u0436\u043a\u0438 \u043f\u043b\u043e\u0434\u043e\u0432 \u0440\u044f\u0431\u0438\u043d\u044b \u043e\u0431\u044b\u043a\u043d\u043e\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0434\u0432\u0443\u043c\u044f \u0441\u0442\u0430\u043a\u0430\u043d\u0430\u043c\u0438 \u043a\u0438\u043f\u044f\u0442\u043a\u0430, \u043d\u0430\u0441\u0442\u0430\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u043e\u0434\u0438\u043d \u0447\u0430\u0441, \u043f\u043e\u0434\u0441\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438\u0442\u044c \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u043e\u043c \u043f\u043e \u0432\u043a\u0443\u0441\u0443 \u0438 \u0432\u044b\u043f\u0438\u0442\u044c \u0437\u0430 \u0434\u0435\u043d\u044c \u0432 \u0442\u0440\u0438-\u0447\u0435\u0442\u044b\u0440\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c\u0430.<\/p>\n
\u041a\u0430\u0440\u0434\u0438\u043e\u0441\u043a\u043b\u0435\u0440\u043e\u0437<\/strong><\/p>\n\u0417\u0430\u0432\u0430\u0440\u0438\u0442\u044c 200 \u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u043e\u0432 \u043a\u043e\u0440\u044b \u0440\u044f\u0431\u0438\u043d\u044b \u043e\u0431\u044b\u043a\u043d\u043e\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0432 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0432\u0438\u043d\u0435 \u043b\u0438\u0442\u0440\u0430 \u0432\u043e\u0434\u044b \u0438 \u0432\u0430\u0440\u0438\u0442\u044c \u043d\u0430 \u043d\u0435\u0436\u0430\u0440\u043a\u043e\u043c \u043e\u0433\u043d\u0435 30 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442. \u0423\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u044f\u0442\u044c \u0437\u0430 30 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442 \u0434\u043e \u0435\u0434\u044b \u043f\u043e \u0441\u0442\u043e\u043b\u043e\u0432\u043e\u0439 \u043b\u043e\u0436\u043a\u0435 \u0442\u0440\u0438\u0436\u0434\u044b \u0432 \u0434\u0435\u043d\u044c.<\/p>\n<\/div>\n
\u0412\u0430\u0436\u043d\u043e \u043f\u043e\u043c\u043d\u0438\u0442\u044c, \u0447\u0442\u043e \u043f\u0440\u0438 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0438 \u0440\u044f\u0431\u0438\u043d\u044b \u0432 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0446\u0435\u043b\u044f\u0445 \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u0441\u043e\u0431\u043b\u044e\u0434\u0430\u0442\u044c \u043c\u0435\u0440\u0443. \u041a\u0430\u043a \u0438 \u043b\u044e\u0431\u043e\u0435 \u043b\u0435\u043a\u0430\u0440\u0441\u0442\u0432\u043e, \u043e\u043d\u0430 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0438\u043c\u0435\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u0438\u044f \u0438 \u043f\u043e\u0431\u043e\u0447\u043d\u044b\u0435 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u044b. \u041f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u043e\u043c \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u043f\u0440\u043e\u043a\u043e\u043d\u0441\u0443\u043b\u044c\u0442\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441 \u0432\u0440\u0430\u0447\u043e\u043c \u0438\u043b\u0438 \u0433\u043e\u043c\u0435\u043e\u043f\u0430\u0442\u043e\u043c.<\/p>\n
\u0427\u0430\u0441\u0442\u044b\u0435 \u0432\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441\u044b<\/h2>\n\u041a\u0430\u043a\u0438\u0435 \u043f\u0438\u0442\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0442\u0441\u044f \u0432 \u043f\u043b\u043e\u0434\u0430\u0445 \u0440\u044f\u0431\u0438\u043d\u044b \u043e\u0431\u044b\u043a\u043d\u043e\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439, \u0438 \u043a\u0430\u043a \u043e\u043d\u0438 \u0432\u043b\u0438\u044f\u044e\u0442 \u043d\u0430 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435?<\/div>
\u041f\u043b\u043e\u0434\u044b \u0440\u044f\u0431\u0438\u043d\u044b \u043e\u0431\u044b\u043a\u043d\u043e\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0431\u043e\u0433\u0430\u0442\u044b \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u0430\u043c\u0438 C \u0438 P, \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u043e\u0437\u043e\u0439, \u0433\u043b\u044e\u043a\u043e\u0437\u043e\u0439, \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u043c\u0438 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u0430\u043c\u0438 (\u043b\u0438\u043c\u043e\u043d\u043d\u043e\u0439, \u044f\u0431\u043b\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439, \u0432\u0438\u043d\u043e\u0433\u0440\u0430\u0434\u043d\u043e\u0439), \u043f\u0435\u043a\u0442\u0438\u043d\u0430\u043c\u0438 \u0438 \u0434\u0443\u0431\u0438\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430\u043c\u0438. \u0412\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d C \u0443\u043a\u0440\u0435\u043f\u043b\u044f\u0435\u0442 \u0438\u043c\u043c\u0443\u043d\u043d\u0443\u044e \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0443, \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d P (\u0440\u0443\u0442\u0438\u043d) \u0443\u043a\u0440\u0435\u043f\u043b\u044f\u0435\u0442 \u043a\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u043e\u0441\u043d\u044b\u0435 \u0441\u043e\u0441\u0443\u0434\u044b, \u043f\u0435\u043a\u0442\u0438\u043d \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u0432\u044b\u0432\u043e\u0434\u0443 \u0442\u043e\u043a\u0441\u0438\u043d\u043e\u0432, \u0430 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u044b \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u0438\u0437\u0443\u044e\u0442 \u043c\u0435\u0442\u0430\u0431\u043e\u043b\u0438\u0437\u043c.<\/p>\n<\/div><\/div><\/div>
\u041c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043b\u0438 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u043f\u043b\u043e\u0434\u044b \u0440\u044f\u0431\u0438\u043d\u044b \u043e\u0431\u044b\u043a\u043d\u043e\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0434\u043b\u044f \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u044c\u044f, \u0438 \u043a\u0430\u043a\u0438\u0435 \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u0443\u0447\u0438\u0442\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c?<\/div>
\u041f\u043b\u043e\u0434\u044b \u0440\u044f\u0431\u0438\u043d\u044b \u043e\u0431\u044b\u043a\u043d\u043e\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0434\u043b\u044f \u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u044c\u044f, \u043d\u043e \u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 \u0443\u0447\u0438\u0442\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c \u0438\u0445 \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0444\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439 \u0432\u043a\u0443\u0441. \u0427\u0442\u043e\u0431\u044b \u0441\u043c\u044f\u0433\u0447\u0438\u0442\u044c \u0433\u043e\u0440\u0435\u0447\u044c, \u0438\u0445 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0432\u0430\u0440\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0431\u043b\u0430\u043d\u0448\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0438\u043b\u0438 \u0437\u0430\u043c\u043e\u0440\u043e\u0437\u0438\u0442\u044c. \u0412\u0430\u0440\u0435\u043d\u044c\u0435 \u0438\u0437 \u0440\u044f\u0431\u0438\u043d\u044b \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0431\u043e\u0433\u0430\u0442\u044b\u043c \u043d\u0430 \u043f\u0435\u043a\u0442\u0438\u043d \u0438 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u043c \u0434\u043b\u044f \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f.<\/p>\n<\/div><\/div><\/div>
\u042f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u043b\u0438 \u0440\u044f\u0431\u0438\u043d\u0430 \u043e\u0431\u044b\u043a\u043d\u043e\u0432\u0435\u043d\u043d\u0430\u044f \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u0438\u043c \u043c\u0435\u0434\u043e\u043d\u043e\u0441\u043e\u043c, \u0438 \u043a\u0430\u043a\u043e\u0439 \u043c\u0435\u0434 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0438\u0437 \u0435\u0451 \u043d\u0435\u043a\u0442\u0430\u0440\u0430?<\/div>
\u0420\u044f\u0431\u0438\u043d\u0430 \u043e\u0431\u044b\u043a\u043d\u043e\u0432\u0435\u043d\u043d\u0430\u044f \u0441\u0447\u0438\u0442\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u0438\u043c \u043c\u0435\u0434\u043e\u043d\u043e\u0441\u043e\u043c. \u041c\u0435\u0434, \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0438\u0437 \u043d\u0435\u043a\u0442\u0430\u0440\u0430 \u0440\u044f\u0431\u0438\u043d\u044b, \u0438\u043c\u0435\u0435\u0442 \u0441\u0432\u0435\u0442\u043b\u044b\u0439 \u0446\u0432\u0435\u0442 \u0438 \u0434\u0435\u043b\u0438\u043a\u0430\u0442\u043d\u044b\u0439 \u0432\u043a\u0443\u0441 \u0441 \u043b\u0451\u0433\u043a\u0438\u043c\u0438 \u0446\u0432\u0435\u0442\u043e\u0447\u043d\u044b\u043c\u0438 \u043d\u043e\u0442\u043a\u0430\u043c\u0438. \u0422\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043e\u043d \u043e\u0431\u043b\u0430\u0434\u0430\u0435\u0442 \u0432\u0441\u0435\u043c\u0438 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0441\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430\u043c\u0438 \u0440\u044f\u0431\u0438\u043d\u044b.<\/p>\n<\/div><\/div><\/div>
\u041a\u0430\u043a\u0438\u0435 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043b\u0435\u0447\u0438\u0442\u044c \u0441 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u044c\u044e \u0440\u044f\u0431\u0438\u043d\u044b \u043e\u0431\u044b\u043a\u043d\u043e\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0438 \u043a\u0430\u043a\u0438\u0435 \u0447\u0430\u0441\u0442\u0438 \u0440\u0430\u0441\u0442\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u044e\u0442\u0441\u044f?<\/div>
\u0420\u044f\u0431\u0438\u043d\u0430 \u043e\u0431\u044b\u043a\u043d\u043e\u0432\u0435\u043d\u043d\u0430\u044f \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u0434\u043b\u044f \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u0430\u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u0437\u043e\u0432, \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439 \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u0430\u0440\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0442\u0440\u0430\u043a\u0442\u0430, \u0441\u0435\u0440\u0434\u0435\u0447\u043d\u043e-\u0441\u043e\u0441\u0443\u0434\u0438\u0441\u0442\u043e\u0439 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u044b \u0438 \u0434\u043b\u044f \u0443\u043a\u0440\u0435\u043f\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438\u043c\u043c\u0443\u043d\u0438\u0442\u0435\u0442\u0430. \u041f\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f \u043f\u043b\u043e\u0434\u044b, \u0446\u0432\u0435\u0442\u044b \u0438 \u0434\u0430\u0436\u0435 \u043a\u043e\u0440\u0430 \u0440\u044f\u0431\u0438\u043d\u044b. \u041f\u043b\u043e\u0434\u044b \u0438\u043c\u0435\u044e\u0442 \u043e\u0431\u0449\u0435\u0443\u043a\u0440\u0435\u043f\u043b\u044f\u044e\u0449\u0435\u0435 \u0438 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u0438\u0437\u0438\u0440\u0443\u044e\u0449\u0435\u0435 \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435, \u0446\u0432\u0435\u0442\u044b \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u044e\u0442 \u0434\u043b\u044f \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u044b \u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430, \u0430 \u043e\u0442\u0432\u0430\u0440 \u043a\u043e\u0440\u044b \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u044f\u0442\u044c\u0441\u044f \u043a\u0430\u043a \u0432\u044f\u0436\u0443\u0449\u0435\u0435 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e.<\/p>\n<\/div><\/div><\/div>
\u041a\u0430\u043a \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u0441\u044f \u0441\u0431\u043e\u0440 \u0438 \u0437\u0430\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043a\u0430 \u043f\u043b\u043e\u0434\u043e\u0432 \u0440\u044f\u0431\u0438\u043d\u044b \u0434\u043b\u044f \u043b\u0435\u043a\u0430\u0440\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0446\u0435\u043b\u0435\u0439?<\/div>
\u0421\u0431\u043e\u0440 \u043f\u043b\u043e\u0434\u043e\u0432 \u0440\u044f\u0431\u0438\u043d\u044b \u043e\u0431\u044b\u043a\u043d\u043e\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0434\u043b\u044f \u043b\u0435\u043a\u0430\u0440\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0446\u0435\u043b\u0435\u0439 \u043e\u0441\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442 \u0432 \u043f\u0435\u0440\u0438\u043e\u0434 \u0438\u0445 \u043f\u043e\u043b\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u043e\u0437\u0440\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u2014 \u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u043e \u0432 \u0441\u0435\u043d\u0442\u044f\u0431\u0440\u0435-\u043e\u043a\u0442\u044f\u0431\u0440\u0435. \u0421\u043e\u0431\u0440\u0430\u043d\u043d\u044b\u0435 \u044f\u0433\u043e\u0434\u044b \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u0442\u0449\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u0431\u0440\u0430\u0442\u044c, \u0443\u0434\u0430\u043b\u0438\u0432 \u0438\u0441\u043f\u043e\u0440\u0447\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435. \u0417\u0430\u0442\u0435\u043c \u0438\u0445 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0432\u044b\u0441\u0443\u0448\u0438\u0442\u044c \u0435\u0441\u0442\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c \u043f\u0443\u0442\u0451\u043c \u043f\u043e\u0434 \u043d\u0430\u0432\u0435\u0441\u043e\u043c \u0438\u043b\u0438 \u0432 \u0441\u0443\u0448\u0438\u043b\u043a\u0435 \u043f\u0440\u0438 \u0442\u0435\u043c\u043f\u0435\u0440\u0430\u0442\u0443\u0440\u0435 \u043d\u0435 \u0432\u044b\u0448\u0435 60 \u00b0C, \u0445\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u044c \u0432 \u0441\u0443\u0445\u043e\u043c, \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u043e \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0442\u0440\u0438\u0432\u0430\u0435\u043c\u043e\u043c \u043c\u0435\u0441\u0442<\/p>\n<\/div><\/div><\/div><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
\u0420\u044f\u0431\u0438\u043d\u0430 \u043e\u0431\u044b\u043a\u043d\u043e\u0432\u0435\u043d\u043d\u0430\u044f – \u043e\u0434\u043d\u043e \u0438\u0437 \u0441\u0430\u043c\u044b\u0445 \u0443\u0437\u043d\u0430\u0432\u0430\u0435\u043c\u044b\u0445 \u0438 \u0440\u0430\u0441\u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0440\u0430\u0441\u0442\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0441\u0435\u043c\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0440\u043e\u0437\u043e\u0432\u044b\u0445. \u0415\u0451 \u043d\u0435\u0432\u0435\u0440\u043e\u044f\u0442\u043d\u043e \u043a\u0440\u0430\u0441\u0438\u0432\u044b\u0435 \u0431\u0435\u043b\u044b\u0435 \u0446\u0432\u0435\u0442\u044b \u0438 \u043c\u0430\u043b\u0438\u043d\u043e\u0432\u044b\u0435 \u043f\u043b\u043e\u0434\u044b \u0443\u043a\u0440\u0430\u0448\u0430\u044e\u0442 \u043d\u0430\u0448\u0438 \u043b\u0435\u0441\u0430 \u0438 \u0441\u0430\u0434\u044b \u0441 \u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u0430 \u0432\u0435\u0441\u043d\u044b \u0434\u043e \u043f\u043e\u0437\u0434\u043d\u0435\u0439 \u043e\u0441\u0435\u043d\u0438.<\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":1524,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[383],"tags":[320,407],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/recipesforhealth.ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/26"}],"collection":[{"href":"https:\/\/recipesforhealth.ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/recipesforhealth.ru\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/recipesforhealth.ru\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/recipesforhealth.ru\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=26"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/recipesforhealth.ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/26\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/recipesforhealth.ru\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1524"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/recipesforhealth.ru\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=26"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/recipesforhealth.ru\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=26"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/recipesforhealth.ru\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=26"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}