{"id":2490,"date":"2018-05-17T23:23:40","date_gmt":"2018-05-17T20:23:40","guid":{"rendered":"http:\/\/recipesforhealth.ru\/?p=2490"},"modified":"2018-05-17T23:23:40","modified_gmt":"2018-05-17T20:23:40","slug":"lechenie-bronkhialnoy-astmy-narodnym","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/recipesforhealth.ru\/narodnoe-lechenie\/lechenie-bronkhialnoy-astmy-narodnym\/","title":{"rendered":"\u041b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0431\u0440\u043e\u043d\u0445\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0430\u0441\u0442\u043c\u044b \u043d\u0430\u0440\u043e\u0434\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0430\u043c\u0438"},"content":{"rendered":"<p>\u0421\u0435\u0433\u043e\u0434\u043d\u044f \u0432\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441\u044b \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u043e\u0432 \u0438 \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u0431\u0440\u043e\u043d\u0445\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0430\u0441\u0442\u043c\u044b \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u043e \u0438\u0437\u0443\u0447\u0435\u043d\u044b. \u041f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0430 \u0437\u0430\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043b\u0438\u0448\u044c \u0432 \u0442\u043e\u043c, \u0447\u0442\u043e \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u043d\u0441\u0442\u0432\u043e \u043f\u0440\u0435\u043f\u0430\u0440\u0430\u0442\u043e\u0432 \u0438\u043c\u0435\u044e\u0442 \u043f\u043e\u0431\u043e\u0447\u043d\u044b\u0435 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u044b. \u041e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e \u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e \u043e\u043d\u0438 \u0441\u0435\u0431\u044f \u043f\u0440\u043e\u044f\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442 \u0432 \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u043f\u0440\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c \u0438\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0434\u043e\u043b\u0436\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f. \u0422\u0430\u043a \u0447\u0442\u043e \u043d\u0430\u0440\u043e\u0434\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0430 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0441\u0442\u0430\u0442\u044c \u043e\u0442\u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u043c \u0440\u0435\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u044b. \u041b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0431\u0440\u043e\u043d\u0445\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0430\u0441\u0442\u043c\u044b \u043d\u0430\u0440\u043e\u0434\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0430\u043c\u0438 \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u0438\u0442 \u0437\u0430\u043a\u0440\u0435\u043f\u0438\u0442\u044c \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442.<\/p>\n<p>\u0412 \u043b\u044e\u0431\u043e\u043c \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435, \u043f\u0440\u0435\u0434\u0432\u0430\u0440\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u043e\u0442\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043a \u0432\u0440\u0430\u0447\u0443. \u041e\u043d \u0441\u043a\u0430\u0436\u0435\u0442, \u043a\u0430\u043a \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e \u0438 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e \u043b\u0435\u0447\u0438\u0442\u044c \u0431\u0440\u043e\u043d\u0445\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u0443\u044e \u0430\u0441\u0442\u043c\u0443 \u0432 \u0432\u0430\u0448\u0435\u043c \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435, \u043e\u0442\u0442\u0430\u043b\u043a\u0438\u0432\u0430\u044f\u0441\u044c \u043e\u0442 \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0435\u0439 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430, \u0444\u0430\u0437\u044b \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0431\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0440\u0430\u0437\u043d\u044b\u0435. \u041a \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440\u0443, \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043e\u0441\u0442\u0440\u043e\u0439 \u0431\u0440\u043e\u043d\u0445\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0430\u0441\u0442\u043c\u044b \u0442\u0440\u0435\u0431\u0443\u0435\u0442 \u043a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u043a\u0441\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u0430.<\/p>\n<h2>\u042d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u0440\u043e\u0434\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0430 \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u0430\u0441\u0442\u043c\u044b<\/h2>\n<p>\u0427\u0430\u0441\u0442\u043e \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u044f\u0449\u0438\u0435 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0432\u044b \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u043e\u0442\u044b\u0441\u043a\u0430\u0442\u044c \u0443 \u0441\u0435\u0431\u044f \u0434\u043e\u043c\u0430. \u0418\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u043f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u043d\u0430\u0440\u043e\u0434\u043d\u043e\u0435 \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0442\u0430\u043a \u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u0440\u0438\u0432\u043b\u0435\u043a\u0430\u0435\u0442 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u043d\u0441\u0442\u0432\u043e.<\/p>\n<img decoding=\"async\" class=\"alignright wp-image-2501 size-medium\" src=\"\/\/recipesforhealth.ru\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/imbir-s-limonom-i-medom-1-300x199.jpg\" alt=\"\u0414\u043e\u043c\u0430\u0448\u043d\u0435\u0435 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u0430\u0441\u0442\u043c\u044b\" width=\"300\" height=\"199\" \/>\n<p>\u0420\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442 \u0438\u0437 \u0441\u0430\u043c\u044b\u0445 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0443\u043f\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043d\u0430\u0439\u0434\u0443\u0442\u0441\u044f \u0443 \u043a\u0430\u0436\u0434\u043e\u0433\u043e.<\/p>\n<p><strong>\u041f\u043e\u043d\u0430\u0434\u043e\u0431\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441\u043c\u0435\u0441\u044c \u0447\u0435\u0441\u043d\u043e\u043a\u0430<\/strong>, <a href=\"\/\/recipesforhealth.ru\/narodnoe-lechenie\/nedoocenennye-svoystva-limonnoy-vod.html\">\u0441\u043e\u043a\u0430 \u043b\u0438\u043c\u043e\u043d\u0430 \u0438 \u0442\u0435\u043f\u043b\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u044b<\/a>. \u041d\u0430 \u043e\u0434\u0438\u043d \u043b\u0438\u0442\u0440 \u0442\u0440\u0435\u0431\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f 2 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u043a\u0438 \u0438 5 \u043b\u0438\u043c\u043e\u043d\u043e\u0432. \u0427\u0435\u0441\u043d\u043e\u043a \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e \u0442\u0449\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0438\u0437\u043c\u0435\u043b\u044c\u0447\u0438\u0442\u044c. \u0412\u0441\u044f \u0441\u043c\u0435\u0441\u044c \u043d\u0430\u0441\u0442\u0430\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f 6-7 \u0434\u043d\u0435\u0439. \u041d\u0443\u0436\u043d\u043e \u043f\u0440\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c \u0441\u043c\u0435\u0441\u044c 3 \u0440\u0430\u0437\u0430 \u0432 \u0434\u0435\u043d\u044c \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c\u043e\u043c \u043f\u0438\u0449\u0438. \u041e\u0434\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0442\u043e\u043b\u043e\u0432\u043e\u0439 \u043b\u043e\u0436\u043a\u0438 \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e.<\/p>\n<p><strong>\u041c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0431\u0440\u0430\u0442\u044c \u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u0443\u044e \u043d\u0430\u0441\u0442\u043e\u0439\u043a\u0443 \u0447\u0435\u0441\u043d\u043e\u043a\u0430<\/strong>. \u041e\u043d\u0430 \u043d\u0430\u0441\u0442\u0430\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440\u043d\u043e 3 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u0438. \u0416\u0435\u043b\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0440\u0430\u0437\u043c\u0435\u0448\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u043e\u0434\u043d\u0443 \u0441\u0442\u043e\u043b\u043e\u0432\u0443\u044e \u043b\u043e\u0436\u043a\u0443 \u0432 \u0441\u0442\u0430\u043a\u0430\u043d\u0435 \u0442\u0435\u043f\u043b\u043e\u0433\u043e \u043c\u043e\u043b\u043e\u043a\u0430. \u0414\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u044d\u0442\u043e \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440\u043d\u043e \u0437\u0430 20 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442 \u0434\u043e \u0437\u0430\u0432\u0442\u0440\u0430\u043a\u0430, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0446\u0435\u043b\u0435\u0431\u043d\u044b\u0439 \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432 \u0441\u043c\u043e\u0433 \u0443\u0441\u0432\u043e\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f. \u041f\u043e\u043c\u043d\u0438\u0442\u0435 \u043e \u0442\u043e\u043c, \u0447\u0442\u043e \u044d\u0442\u0438 \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434\u044b \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435, \u043d\u043e \u0434\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435. \u041f\u043e\u043b\u043d\u044b\u0439 \u043a\u0443\u0440\u0441 \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0434\u043e\u043b\u0436\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043e\u043a\u043e\u043b\u043e \u043c\u0435\u0441\u044f\u0446\u0430. \u0417\u0430\u0442\u043e \u0442\u0430\u043a\u043e\u0435 \u043d\u0430\u0440\u043e\u0434\u043d\u043e\u0435 \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0435 \u043e\u043a\u0430\u0436\u0435\u0442 \u043d\u0435\u0433\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u043b\u0438\u044f\u043d\u0438\u044f \u043d\u0430 \u0432\u0430\u0448 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c.<\/p>\n<p>\u041d\u0430\u0432\u0435\u0440\u043d\u044f\u043a\u0430 \u0432\u044b \u0437\u0430\u043c\u0435\u0442\u0438\u043b\u0438, \u0447\u0442\u043e \u0431\u0440\u043e\u043d\u0445\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u0430\u0441\u0442\u043c\u0430 \u043e\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u043d\u0435\u0433\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0435 \u0432\u043b\u0438\u044f\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u043a\u043e\u0436\u0443. \u041d\u0430\u0440\u043e\u0434\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0430 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u044e\u0442 \u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0438 \u0441 \u0434\u0430\u043d\u043d\u043e\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u043e\u0439.<\/p>\n<p><strong>\u041d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e \u0432\u043e\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e\u0442\u0432\u0430\u0440\u043e\u043c \u0431\u0435\u0440\u0435\u0437\u043e\u0432\u044b\u0445 \u043b\u0438\u0441\u0442\u044c\u0435\u0432<\/strong>. \u041c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c \u0435\u0433\u043e \u0437\u0430\u0431\u043b\u0430\u0433\u043e\u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e. \u041f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u044f\u0439\u0442\u0435 100 \u0433\u0440. \u043e\u0442\u0432\u0430\u0440\u0430 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c\u043e\u043c \u043f\u0438\u0449\u0438. \u0422\u0440\u0435\u0445 \u0440\u0430\u0437 \u0432 \u0434\u0435\u043d\u044c \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u0432\u043f\u043e\u043b\u043d\u0435 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e. \u041f\u0440\u0438 \u044d\u0442\u043e\u043c, \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442 \u0432\u044b \u0437\u0430\u043c\u0435\u0442\u0438\u0442\u0435 \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e.<\/p>\n<h3>\u041a\u0430\u043a \u043f\u0435\u0440\u0435\u043a\u0438\u0441\u044c \u0432\u043e\u0434\u043e\u0440\u043e\u0434\u0430 \u043b\u0435\u0447\u0438\u0442 \u0430\u0441\u0442\u043c\u0443<\/h3>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"alignright size-medium wp-image-2502\" src=\"\/\/recipesforhealth.ru\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/perekis_vodoroda-230x300.jpg\" alt=\"\u041b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0430\u0441\u0442\u043c\u044b \u043f\u0435\u0440\u0435\u043a\u0438\u0441\u044c\u044e \u0432\u043e\u0434\u043e\u0440\u043e\u0434\u0430 \" width=\"230\" height=\"300\" \/>\u042d\u0442\u043e \u043e\u0442\u043b\u0438\u0447\u043d\u043e\u0435 \u043d\u0430\u0440\u043e\u0434\u043d\u043e\u0435 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0435 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0441\u043e\u0432\u043c\u0435\u0449\u0430\u0442\u044c \u0441 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u044b\u043c \u043a\u0443\u0440\u0441\u043e\u043c \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f. \u0422\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043f\u0440\u0435\u0434\u0432\u0430\u0440\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043e\u0431\u044f\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e \u043f\u0440\u043e\u043a\u043e\u043d\u0441\u0443\u043b\u044c\u0442\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441 \u0432\u0440\u0430\u0447\u043e\u043c. \u0412\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e, \u0447\u0442\u043e \u0432\u0430\u043c \u0434\u0430\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d. \u0412\u043f\u043e\u043b\u043d\u0435 \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e, \u0447\u0442\u043e \u0443 \u0432\u0430\u0441 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044c \u0430\u043b\u043b\u0435\u0440\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u043f\u0440\u043e\u0438\u0441\u0445\u043e\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f.<\/p>\n<ul>\n<li>\u041f\u0435\u0440\u0435\u043a\u0438\u0441\u044c \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442 \u0438\u0437\u0431\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e\u0442 \u043c\u043e\u043a\u0440\u043e\u0442\u044b.<\/li>\n<li>\u041a\u0440\u043e\u043c\u0435 \u0442\u043e\u0433\u043e, \u043e\u043d\u0430 \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u0435\u0442 \u0438\u0437\u0431\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e\u0442 \u043e\u0442\u0435\u043a\u043e\u0432 \u0438 \u0441\u043d\u0438\u0436\u0430\u0435\u0442 \u0433\u0438\u043f\u0435\u0440\u0441\u0435\u043a\u0440\u0435\u0446\u0438\u044e.<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u0417\u0434\u0435\u0441\u044c \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u044b \u0434\u0432\u0430 \u0432\u0430\u0440\u0438\u0430\u043d\u0442\u0430 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f.<\/p>\n<ol>\n<li>\u041f\u0435\u0440\u0432\u044b\u0439 \u0437\u0430\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432 \u0442\u043e\u043c, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0441\u043c\u043e\u0447\u0438\u0442\u044c \u0442\u0440\u044f\u043f\u043e\u0447\u043a\u0443 \u0432 \u043f\u0435\u0440\u0435\u043a\u0438\u0441\u0438 \u0438 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u044c \u0435\u0435 \u043d\u0430 \u0433\u0440\u0443\u0434\u044c \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440\u043d\u043e \u043d\u0430 30 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442. \u0421\u0432\u0435\u0440\u0445\u0443 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043f\u0440\u0438\u043a\u0440\u044b\u0442\u044c \u0442\u0435\u043b\u043e \u043e\u0434\u0435\u044f\u043b\u043e\u043c.<\/li>\n<li>\u041b\u0438\u0431\u043e \u0440\u0430\u0441\u0442\u0438\u0440\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0442\u0435\u043b\u043e \u0432 \u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 5 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442. \u041f\u0435\u0440\u0435\u043a\u0438\u0441\u044c \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043f\u0440\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u044c 3 \u0440\u0430\u0437\u0430 \u0432 \u0434\u0435\u043d\u044c. \u041a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0435 10 \u0434\u043d\u0435\u0439 \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c 3-\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u044b\u0439 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0440\u044b\u0432.<\/li>\n<\/ol>\n<p>\u0422\u0430\u043a\u0438\u043c\u0438 \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434\u0430\u043c\u0438 \u0442\u0440\u0430\u0434\u0438\u0446\u0438\u043e\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u0431\u0440\u043e\u043d\u0445\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0430\u0441\u0442\u043c\u044b \u043d\u0430\u0440\u043e\u0434\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0430\u043c\u0438 \u0432\u044b \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e \u0434\u043e\u0431\u044c\u0435\u0442\u0435\u0441\u044c \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u0430.<\/p>\n<h3>\u041d\u0430\u0448\u0430\u0442\u044b\u0440\u043d\u044b\u0439 \u0441\u043f\u0438\u0440\u0442 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0438\u0437\u0431\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e\u0442 \u0430\u0441\u0442\u043c\u044b<\/h3>\n<p>\u042d\u0442\u043e \u0435\u0449\u0435 \u043e\u0434\u043d\u043e \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0435 \u043d\u0430\u0440\u043e\u0434\u043d\u043e\u0435 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0435 \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u043f\u043e\u043f\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e.<\/p>\n<img decoding=\"async\" class=\"alignright size-medium wp-image-2244\" src=\"\/\/recipesforhealth.ru\/wp-content\/uploads\/2017\/07\/image-288x300.jpg\" alt=\"\u043f\u0440\u0438 \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0438 \u043f\u0430\u043f\u0438\u043b\u043b\u043e\u043c \u043d\u0430\u0448\u0430\u0442\u044b\u0440\u043d\u044b\u0439 \u0441\u043f\u0438\u0440\u0442\" width=\"288\" height=\"300\" \/>\n<p>\u041a\u0430\u043a \u0435\u0433\u043e \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u0440\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c?<\/p>\n<p>\u0421\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u0440\u0430\u0437\u0431\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043a\u0430\u043f\u0435\u043b\u044c 10-\u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u043d\u0442\u043d\u043e\u0433\u043e \u0440\u0430\u0441\u0442\u0432\u043e\u0440\u0430 \u0432 100 \u043c\u043b. \u0447\u0438\u0441\u0442\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u044b. \u041f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0435\u0442 \u0438 \u0442\u0435\u043f\u043b\u043e\u0435 \u043c\u043e\u043b\u043e\u043a\u043e. \u041f\u043e\u0434\u043e\u0436\u0434\u0438\u0442\u0435, \u043f\u043e\u043a\u0430 \u043d\u0430\u0448\u0430\u0442\u044b\u0440\u044c \u043e\u0441\u044f\u0434\u0435\u0442 \u043d\u0430 \u0434\u043d\u043e. \u041f\u0435\u0439\u0442\u0435 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432 \u0437\u0430 \u043f\u043e\u043b\u0447\u0430\u0441\u0430 \u0434\u043e \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c\u0430 \u043f\u0438\u0449\u0438.<\/p>\n<p>\u0415\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u0437\u0430\u0431\u044b\u043b\u0438 \u044d\u0442\u043e \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c, \u0442\u043e \u0432\u044b\u043f\u0438\u0442\u044c \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u0447\u0430\u0441 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0435\u0434\u044b. \u041f\u0440\u043e\u0434\u043e\u043b\u0436\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u043f\u0440\u043e\u0434\u043e\u043b\u0436\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f 4-6 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u044c. \u0412\u0430\u0436\u043d\u043e \u0437\u0430\u0432\u0435\u0440\u0448\u0438\u0442\u044c \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435, \u0430 \u043d\u0435 \u0437\u0430\u0431\u0440\u0430\u0441\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c \u0435\u0433\u043e \u043f\u0440\u0438 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0438 \u043f\u0435\u0440\u0432\u044b\u0445 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u043e\u0432.<\/p>\n<h3>\u041e\u0432\u0451\u0441 \u0434\u043b\u044f \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u0431\u043e\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445, \u0441\u0442\u0440\u0430\u0434\u0430\u044e\u0449\u0438\u0445 \u0442\u044f\u0436\u0435\u043b\u043e\u0439 \u0444\u043e\u0440\u043c\u043e\u0439 \u0430\u0441\u0442\u043c\u044b<\/h3>\n<p>\u0420\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442 \u043e\u0442\u0432\u0430\u0440\u0430, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d \u0434\u0430\u043b\u0435\u0435, \u043e\u0442\u043b\u0438\u0447\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u043e\u0439 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e \u0434\u043b\u044f \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u0431\u043e\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0441 \u0442\u044f\u0436\u0435\u043b\u043e\u0439 \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u043e\u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u043c\u043e\u0439 \u0431\u0440\u043e\u043d\u0445\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0430\u0441\u0442\u043c\u043e\u0439.\u00a0\u0412 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u043d\u0441\u0442\u0432\u0435 \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435\u0432 \u0442\u0430\u043a\u0430\u044f \u043d\u0435 \u043f\u043e\u0434\u0434\u0430\u0451\u0442\u0441\u044f \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u044e \u0432 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0443\u0447\u0440\u0435\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f\u0445 \u0442\u0440\u0430\u0434\u0438\u0446\u0438\u043e\u043d\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0430\u043c\u0438.<\/p>\n<img decoding=\"async\" class=\"alignright size-medium wp-image-2500\" src=\"\/\/recipesforhealth.ru\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/web2-300x200.jpg\" alt=\"\u041b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0430\u0441\u0442\u043c\u044b \u043e\u0432\u0441\u043e\u043c\" width=\"300\" height=\"200\" \/>\n<p>\u0427\u0435\u0440\u0435\u0437 \u043f\u0430\u0440\u0443 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u0438 \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u0434\u0430\u043d\u043d\u044b\u043c \u043e\u0442\u0432\u0430\u0440\u043e\u043c, \u0443 \u043b\u0435\u0436\u0430\u0447\u0438\u0445 \u043f\u0430\u0446\u0438\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432 \u043d\u0430\u0431\u043b\u044e\u0434\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0441\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435 \u043e\u0431\u043b\u0435\u0433\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435, \u0430 \u0443\u0436\u0435 \u0441\u043f\u0443\u0441\u0442\u044f \u043c\u0435\u0441\u044f\u0446 \u043e\u043d\u0438 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0432\u043e\u0437\u0432\u0440\u0430\u0449\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043a \u043f\u043e\u0432\u0441\u0435\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u044b\u043c \u0431\u044b\u0442\u043e\u0432\u044b\u043c \u0434\u0435\u043b\u0430\u043c. \u0414\u043b\u044f \u0441\u043e\u0437\u0434\u0430\u043d\u0438\u044f \u0434\u0430\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u043e\u0442\u0432\u0430\u0440\u0430 \u0442\u0440\u0435\u0431\u0443\u044e\u0442\u0441\u044f:<\/p>\n<ul>\n<li>\u0437\u0451\u0440\u043d\u0430 \u043e\u0432\u0441\u0430,<\/li>\n<li>\u043a\u043e\u043d\u044c\u044f\u043a,<\/li>\n<li>\u043c\u0435\u0434,<\/li>\n<li>\u043b\u0438\u0441\u0442\u044c\u044f <a href=\"\/\/recipesforhealth.ru\/travnik\/aloye-vera-lechebnye-svoystva.html\">\u0430\u043b\u043e\u044d<\/a>.<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u041a\u0430\u043a \u0432\u0441\u0435 \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u0442\u0441\u044f?<\/p>\n<p>\u0412\u0430\u043c \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e \u0432\u0437\u044f\u0442\u044c \u043a\u0438\u043b\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c \u0442\u0449\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043e\u0447\u0438\u0449\u0435\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u043e\u0432\u0441\u0430. \u0417\u0430\u043b\u0435\u0439\u0442\u0435 \u0435\u0433\u043e 100 \u0433\u0440. \u043a\u043e\u043d\u044c\u044f\u043a\u0430. \u0422\u0440\u0435\u0431\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u0442\u0430\u043a\u043e\u0435 \u0436\u0435 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0430\u043b\u043e\u044d \u0438 \u043c\u0435\u0434\u0430. \u0417\u0430\u043c\u0435\u0448\u0430\u0439\u0442\u0435 \u044d\u0442\u043e \u0432\u0441\u0435 \u0432 \u043a\u0435\u0440\u0430\u043c\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u043f\u043e\u0441\u0443\u0434\u0435. \u0412\u0441\u0435 \u044d\u0442\u043e \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u0442\u0441\u044f \u0432 \u0434\u0443\u0445\u043e\u0432\u043a\u0435 3 \u0447\u0430\u0441\u0430 \u043f\u0440\u0438 \u0442\u0435\u043c\u043f\u0435\u0440\u0430\u0442\u0443\u0440\u0435, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0430\u044f \u043d\u0443\u0436\u043d\u0430 \u0434\u043b\u044f \u043f\u0435\u0447\u043a\u0438 \u0445\u043b\u0435\u0431\u0430. \u0414\u043e\u0441\u0442\u0430\u043d\u044c\u0442\u0435 \u0432\u0441\u0435 \u043e\u0442\u043e\u0436\u043c\u0438\u0442\u0435. \u0421\u043d\u043e\u0432\u0430 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u044c\u0442\u0435 \u0432 \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432 \u043f\u043e 100 \u0433\u0440. \u0430\u043b\u043e\u044d \u0438 \u043c\u0435\u0434\u0430.<\/p>\n<p>\u0417\u0430\u0441\u043e\u0432\u044b\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432 \u0432 \u0434\u0443\u0445\u043e\u0432\u043a\u0443 \u0438 \u0432\u044b\u043d\u0438\u043c\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043f\u0440\u0438 \u043f\u0435\u0440\u0432\u044b\u0445 \u0436\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0437\u043d\u0430\u043a\u0430\u0445 \u043a\u0438\u043f\u0435\u043d\u0438\u044f. \u0422\u0435\u043f\u0435\u0440\u044c \u0443 \u0432\u0430\u0441 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u043b\u043e\u0441\u044c \u043e\u043a\u043e\u043b\u043e 1,5 \u043a\u0433 \u043b\u0435\u0447\u0435\u0431\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u0430\u0440\u0435\u0432\u0430. \u041f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u0435 \u0432\u0441\u0435 \u0432 \u0445\u043e\u043b\u043e\u0434\u0438\u043b\u044c\u043d\u0438\u043a.<\/p>\n<p>\u041f\u0435\u0440\u0432\u044b\u0435 \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0434\u043d\u0435\u0439 \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u043f\u0440\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c \u0435\u0433\u043e \u043f\u043e 1 \u043b\u043e\u0436\u043a\u0435 \u043f\u0430\u0440\u0443 \u0440\u0430\u0437 \u0432 \u0434\u0435\u043d\u044c. \u0414\u0430\u043b\u0435\u0435 \u0443\u0436\u0435 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0438\u0442\u044c \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c \u0434\u043e 2 \u043b\u043e\u0436\u0435\u043a \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u043a\u0430\u0436\u0434\u044b\u043c \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c\u043e\u043c \u043f\u0438\u0449\u0438. \u0420\u0430\u0437\u0431\u0430\u0432\u043b\u044f\u0439\u0442\u0435 \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432 \u0432 \u0442\u0435\u043f\u043b\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u0435, \u0447\u0430\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u043c\u043e\u043b\u043e\u043a\u0435.<\/p>\n<h2>\u041b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0430\u0441\u0442\u043c\u044b \u0438\u0441\u0441\u043e\u043f\u043e\u043c \u043b\u0435\u043a\u0430\u0440\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c<\/h2>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"alignright size-medium wp-image-2499\" src=\"\/\/recipesforhealth.ru\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/web1-300x200.jpg\" alt=\"\u0410\u0441\u0442\u043c\u0430 \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438\u0441\u0441\u043e\u043f\u043e\u043c \u043b\u0435\u043a\u0430\u0440\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c\" width=\"300\" height=\"200\" \/>\u041d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e \u0437\u0430\u043f\u0430\u0441\u0442\u0438\u0441\u044c \u0434\u0430\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0446\u0435\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0442\u0440\u0430\u0432\u043e\u0439, \u0442\u0430\u043a \u043a\u0430\u043a \u043e\u043d\u0430 \u0443\u0436\u0435 \u0443\u0441\u043f\u0435\u043b\u0430 \u0434\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u044c \u0441\u0432\u043e\u044e \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u0443\u044e \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c.<\/p>\n<p>\u0412\u043e\u0437\u044c\u043c\u0438\u0442\u0435 \u043f\u0430\u0440\u0443 \u043b\u043e\u0436\u0435\u043a \u0438\u0437\u043c\u0435\u043b\u044c\u0447\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0442\u0440\u0430\u0432\u044b \u0438 \u0437\u0430\u043b\u0435\u0439\u0442\u0435 \u0434\u0432\u0443\u043c\u044f \u0441\u0442\u0430\u043a\u0430\u043d\u0430\u043c\u0438 \u043a\u0438\u043f\u044f\u0442\u043a\u0430. \u0414\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043d\u0430\u0441\u0442\u043e\u044f\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432\u0441\u0435\u043c\u0443 \u0447\u0430\u0441. \u0414\u0430\u043b\u0435\u0435 \u043f\u0435\u0439\u0442\u0435 \u043f\u043e \u043f\u043e\u043b \u0441\u0442\u0430\u043a\u0430\u043d\u0430 2 \u0440\u0430\u0437\u0430 \u0432 \u0434\u0435\u043d\u044c \u0437\u0430 \u043f\u043e\u043b\u0447\u0430\u0441\u0430 \u0434\u043e \u0435\u0434\u044b.<\/p>\n<h3>\u0413\u043e\u0440\u0447\u0438\u0447\u043d\u043e\u0435 \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e \u043a\u0430\u043a \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432 \u043f\u0440\u0438\u0441\u0442\u0443\u043f\u043e\u0432 \u0430\u0441\u0442\u043c\u044b<\/h3>\n<p>\u041e\u043d\u043e \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442 \u0432 \u0442\u043e\u043c \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u0438\u0441\u043f\u044b\u0442\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0441\u0442\u0443\u043f\u044b \u0443\u0434\u0443\u0448\u044c\u044f. \u0412\u043e\u0437\u044c\u043c\u0438\u0442\u0435 \u0433\u043e\u0440\u0447\u0438\u0447\u043d\u043e\u0435 \u0438 \u043a\u0430\u043c\u0444\u043e\u0440\u043d\u043e\u0435 \u043c\u0430\u0441\u043b\u0430 \u0432 \u043f\u0440\u043e\u043f\u043e\u0440\u0446\u0438\u044f\u0445 1 \u043a 1. \u041d\u0430\u043d\u0435\u0441\u0438\u0442\u0435 \u0441\u043c\u0435\u0441\u044c \u043d\u0430 \u0433\u0440\u0443\u0434\u043d\u0443\u044e \u043a\u043b\u0435\u0442\u043a\u0443. \u041e\u0442\u043b\u0438\u0447\u043d\u043e \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u043c\u0430\u0441\u0441\u0430\u0436. \u0422\u0430\u043a \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043e\u0441\u0432\u043e\u0431\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u0434\u044b\u0445\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0443\u0442\u0438.<\/p>\n<h3>\u041f\u0440\u043e\u043f\u043e\u043b\u0438\u0441 \u043f\u0440\u0438 \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0430\u0441\u0442\u043c\u044b<\/h3>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"alignright wp-image-1893\" src=\"\/\/recipesforhealth.ru\/wp-content\/uploads\/2017\/05\/Propolis-300x282.jpg\" alt=\"\u041b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043f\u044f\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0448\u043f\u043e\u0440\u044b \u043a\u043e\u043c\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u043e\u043c \u0441 \u043f\u0440\u043e\u043f\u043e\u043b\u0438\u0441\u043e\u043c\" width=\"192\" height=\"180\" \/>\u041f\u0440\u043e\u043f\u043e\u043b\u0438\u0441 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e \u0438\u0437\u043c\u0435\u043b\u044c\u0447\u0438\u0442\u044c. \u0414\u0430\u043b\u0435\u0435 \u043a \u043d\u0435\u043c\u0443 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u043c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u0441\u043a\u0438\u0439 \u0441\u043f\u0438\u0440\u0442.<\/p>\n<p>\u0412\u0441\u0435 \u044d\u0442\u043e \u0440\u0430\u0441\u0441\u0447\u0438\u0442\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0438\u0437 \u043f\u0440\u043e\u043f\u043e\u0440\u0446\u0438\u0438 4 \u043a 1. \u041d\u0430\u0441\u0442\u0430\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432 \u0432 \u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 3 \u0434\u043d\u0435\u0439. \u0415\u0436\u0435\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u043e \u043f\u0440\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043f\u043e 10 \u043a\u0430\u043f\u0435\u043b\u044c \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u0435\u0434\u043e\u0439.<\/p>\n<p>\u041a\u0443\u0440\u0441 \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442 2-3 \u043c\u0435\u0441\u044f\u0446\u0430. \u041a\u0440\u0430\u0439\u043d\u0435 \u0436\u0435\u043b\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0437\u0430\u043a\u0440\u0435\u043f\u0438\u0442\u044c \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442. \u041f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0440\u044b\u0432 \u0432 30 \u0434\u043d\u0435\u0439. \u041f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0441\u043d\u043e\u0432\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0439\u0442\u0438 \u043a\u0443\u0440\u0441.<\/p>\n<h3>\u041e\u0447\u0438\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0447\u0435\u0441\u043d\u043e\u043a\u043e\u043c \u0437\u0430\u0442\u043e\u0440\u043e\u0432 \u0432 \u043b\u0451\u0433\u043a\u0438\u0445 \u043f\u0440\u0438 \u0430\u0441\u0442\u043c\u0435<\/h3>\n<p>\u0412\u043e\u0437\u044c\u043c\u0438\u0442\u0435 12-15 \u0437\u0443\u0431\u0447\u0438\u043a\u043e\u0432 \u0447\u0435\u0441\u043d\u043e\u043a\u0430 \u0438 \u043d\u0430\u0447\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0432\u0430\u0440\u0438\u0442\u044c \u0438\u0445 \u0432 \u043c\u043e\u043b\u043e\u043a\u0435. \u041f\u043e\u0434\u043e\u0436\u0434\u0438\u0442\u0435 \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440\u043d\u043e 10 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442. \u0412\u0430\u0440\u043a\u0430 \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u043d\u0430 \u043c\u0435\u0434\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e\u043c \u043e\u0433\u043d\u0435. \u041c\u0435\u0434\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e \u0432\u044b\u043f\u0435\u0439\u0442\u0435 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432. \u0414\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e \u043f\u0438\u0442\u044c \u0442\u0430\u043a\u0443\u044e \u0441\u043c\u0435\u0441\u044c \u0440\u0430\u0437 \u0432 \u0434\u0435\u043d\u044c \u0432 \u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0434\u0432\u0443\u0445 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u044c. \u041f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0440\u044b\u0432 \u0438 \u0441\u043d\u043e\u0432\u0430 \u043f\u043e\u0432\u0442\u043e\u0440\u0438\u0442\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c.<\/p>\n<h3>\u041a\u043e\u0444\u0435 \u043f\u0440\u0438 \u0430\u0441\u0442\u043c\u0435 \u043a\u0430\u043a \u0431\u0440\u043e\u043d\u0445\u043e\u043b\u0438\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0435 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e<\/h3>\n<p>\u042d\u0442\u043e \u043e\u0442\u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0444\u0438\u043b\u0430\u043a\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439 \u043d\u0430\u043f\u0438\u0442\u043e\u043a. \u0422\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0431\u0435\u0440\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0430\u0442\u0443\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0437\u0435\u0440\u043d\u043e\u0432\u043e\u0439 \u043a\u043e\u0444\u0435. \u041e\u0434\u043d\u043e\u0439-\u0434\u0432\u0443\u0445 \u0447\u0430\u0448\u0435\u043a \u0432 \u0434\u0435\u043d\u044c \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0447\u0435\u043c \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e. \u0412\u044b \u043f\u043e\u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442\u0435, \u0447\u0442\u043e \u0432\u0430\u043c \u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u0441\u044f \u043b\u0435\u0433\u0447\u0435 \u0434\u044b\u0448\u0430\u0442\u044c.<\/p>\n<h3>\u041e\u0442\u0445\u0430\u0440\u043a\u0438\u0432\u0430\u044e\u0449\u0435\u0435 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e \u043f\u0440\u0438 \u0430\u0441\u0442\u043c\u0435<\/h3>\n<p>\u0414\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u043e, \u0447\u0442\u043e \u0430\u0441\u0442\u043c\u0430\u0442\u0438\u043a\u0430 \u0431\u0440\u043e\u043d\u0445\u043e\u0432 \u0441\u0432\u044f\u0437\u0430\u043d\u0430 \u0441 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u043e\u0433\u043e \u043e\u0431\u044a\u0435\u043c\u0430 \u043c\u043e\u043a\u0440\u043e\u0442\u044b. \u0421\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441 \u043d\u0438\u043c\u0438 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043e\u0442\u0432\u0430\u0440 \u0438\u0437 \u0442\u0440\u0430\u0432 \u0431\u0430\u0433\u0443\u043b\u044c\u043d\u0438\u043a\u0430. \u0414\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e \u043b\u0438\u0448\u044c \u043a\u0438\u043f\u044f\u0442\u0438\u0442\u044c \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432 \u0432 \u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 5-7 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442. \u041f\u0435\u0439\u0442\u0435 \u043e\u0442\u0432\u0430\u0440 \u043f\u043e 5 \u0440\u0430\u0437 \u0432 \u0434\u0435\u043d\u044c.<\/p>\n<h2>\u041a\u0430\u043a \u0438\u0441\u043a\u043b\u044e\u0447\u0438\u0442\u044c \u043f\u0440\u0438\u0441\u0442\u0443\u043f\u044b \u0431\u0440\u043e\u043d\u0445\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0430\u0441\u0442\u043c\u044b \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0435 \u0441\u043e\u0432\u0435\u0442\u044b<\/h2>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"alignright size-medium wp-image-2503\" src=\"\/\/recipesforhealth.ru\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/yaya-18-300x153.jpg\" alt=\"\u041b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0431\u0440\u043e\u043d\u0445\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0430\u0441\u0442\u043c\u044b \" width=\"300\" height=\"153\" \/>\u0414\u043b\u044f \u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u0430 \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u043f\u043e\u0437\u0430\u0431\u043e\u0442\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e \u0441\u0432\u043e\u0435\u043c \u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u0435. \u0418\u0437\u0431\u0430\u0432\u044c\u0442\u0435\u0441\u044c \u043e\u0442 \u0432\u0440\u0435\u0434\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0438\u0432\u044b\u0447\u0435\u043a. \u041e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e \u0441\u043b\u043e\u0436\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0438\u0442\u0443\u0430\u0446\u0438\u044f \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u0441 \u043a\u0443\u0440\u0438\u043b\u044c\u0449\u0438\u043a\u0430\u043c\u0438 \u0438 \u0442\u0435\u043c\u0438, \u043a\u0442\u043e \u043e\u0442\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0441\u0435\u0431\u0435 \u0434\u0430\u0436\u0435 \u0432 \u043c\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438.<\/p>\n<p>\u0421\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u0440\u044f\u0434 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0432\u0430\u043c. \u0412\u0440\u0430\u0447\u0438 \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u044e\u0442 \u0435\u0441\u0442\u044c \u043a\u0430\u043a \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u043b\u043e\u0441\u043e\u0441\u044f. \u0417\u0434\u0435\u0441\u044c \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u041e\u043c\u0435\u0433\u0430-3, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u044e\u0442 \u0441\u043d\u0438\u0437\u0438\u0442\u044c \u0440\u0430\u0437\u0434\u0440\u0430\u0436\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043b\u0435\u0433\u043a\u0438\u0445. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u043b\u043e\u0441\u043e\u0441\u044c \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u044c \u043d\u0435 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f, \u0442\u043e \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0437\u0430\u043c\u0435\u043d\u0438\u0442\u044c \u0435\u0433\u043e \u043d\u0430 \u0442\u0443\u043d\u0435\u0446 \u0438\u043b\u0438 \u0441\u0430\u0440\u0434\u0438\u043d\u0443. \u041d\u0430 \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u043e\u0439 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0435 \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0438\u0442\u0435 \u0432 \u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d \u043b\u043e\u0441\u043e\u0441\u0435\u0432\u043e\u0435 \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e.<\/p>\n<p>\u041e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c \u043a\u0430\u0436\u0434\u043e\u0433\u043e \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430 \u0443\u043d\u0438\u043a\u0430\u043b\u0435\u043d \u0438 \u0438\u043d\u0434\u0438\u0432\u0438\u0434\u0443\u0430\u043b\u0435\u043d. \u041f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u043e\u0431\u044f\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u0440\u0435\u0434\u0432\u0430\u0440\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u0435\u0441\u044c \u043a \u0432\u0440\u0430\u0447\u0443, \u043e\u043d \u043f\u043e\u0441\u043e\u0432\u0435\u0442\u0443\u0435\u0442 \u0432\u0430\u043c \u043b\u0435\u043a\u0430\u0440\u0441\u0442\u0432\u0435 \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u0431\u0440\u043e\u043d\u0445\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0430\u0441\u0442\u043c\u044b.<\/p>\n<p><div class=\"post-video\"><iframe width=\"500\" height=\"281\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/zkERmvtXpXw?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"autoplay; encrypted-media\" allowfullscreen><\/iframe><\/div><\/p>\n<p>\u0414\u043e\u0431\u0430\u0432\u043b\u044f\u0439\u0442\u0435 \u0432 \u043a\u043e\u043c\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430\u0440\u0438\u0438 \u0441\u0432\u043e\u0438 \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u044b \u0434\u043b\u044f \u0431\u043e\u0440\u044c\u0431\u044b \u0441 \u0430\u0441\u0442\u043c\u043e\u0439 \u0441 \u0434\u043e\u043c\u0430\u0448\u043d\u0438\u0445 \u0443\u0441\u043b\u043e\u0432\u0438\u044f\u0445, \u043e\u043d\u0438 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u043c \u043b\u044e\u0434\u044f\u043c, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0442\u043e\u0436\u0435 \u0445\u043e\u0442\u044f\u0442 \u0438\u0437\u0431\u0430\u0432\u0438\u0442\u0441\u044f \u043e\u0442 \u0430\u0441\u0442\u043c\u044b \u043d\u0430\u0440\u043e\u0434\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0430\u043c\u0438.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0421\u0435\u0433\u043e\u0434\u043d\u044f \u0432\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441\u044b \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u043e\u0432 \u0438 \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u0431\u0440\u043e\u043d\u0445\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0430\u0441\u0442\u043c\u044b \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u043e \u0438\u0437\u0443\u0447\u0435\u043d\u044b. \u041f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0430 \u0437\u0430\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043b\u0438\u0448\u044c \u0432 \u0442\u043e\u043c, \u0447\u0442\u043e \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u043d\u0441\u0442\u0432\u043e \u043f\u0440\u0435\u043f\u0430\u0440\u0430\u0442\u043e\u0432 \u0438\u043c\u0435\u044e\u0442 \u043f\u043e\u0431\u043e\u0447\u043d\u044b\u0435 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u044b. \u041e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e \u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e \u043e\u043d\u0438 \u0441\u0435\u0431\u044f \u043f\u0440\u043e\u044f\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442 \u0432 \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u043f\u0440\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c \u0438\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0434\u043e\u043b\u0436\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f. \u0422\u0430\u043a \u0447\u0442\u043e \u043d\u0430\u0440\u043e\u0434\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0430 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0441\u0442\u0430\u0442\u044c \u043e\u0442\u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u043c \u0440\u0435\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u044b. \u041b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0431\u0440\u043e\u043d\u0445\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0430\u0441\u0442\u043c\u044b \u043d\u0430\u0440\u043e\u0434\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0430\u043c\u0438 \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u0438\u0442 \u0437\u0430\u043a\u0440\u0435\u043f\u0438\u0442\u044c \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442. \u0412 \u043b\u044e\u0431\u043e\u043c \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435, \u043f\u0440\u0435\u0434\u0432\u0430\u0440\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":2496,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[1],"tags":[208],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/recipesforhealth.ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2490"}],"collection":[{"href":"https:\/\/recipesforhealth.ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/recipesforhealth.ru\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/recipesforhealth.ru\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/recipesforhealth.ru\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2490"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/recipesforhealth.ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2490\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/recipesforhealth.ru\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2496"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/recipesforhealth.ru\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2490"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/recipesforhealth.ru\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2490"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/recipesforhealth.ru\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2490"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}