Лечение отеков ног

1
684
Отеки ног лечение

отеки ног лечение Отеки стоп и лодыжек является довольно распространенным явлением, особенно среди женщин и пожилых людей. Задержка жидкости в этой области называется эдемой. Лечение отеков ног доступно каждому  с помощью натуральных средств.

Почему отекают стопы и лодыжки?

Такая проблема не только возникает в нижней части ноги, но и может распространяться вверх к бедрам.

отекают лодыжки и стопыВот перечень основных причин отеков стоп и лодыжек.

  • Избыточный вес
  • Развитие тромба в ноге
  • Инфекция в ноге
  • Вены теряют способность нормально перекачивать кровь обратно к сердцу
  • Длительное сидение или стояние
  • Потребление чрезмерного количества соли
  • Недостаток воды в организме
  • Менструальный цикл
  • Беременность
  • Применение оральных контрацептивов или добавок с содержанием эстрогена
  • Проблемы с сердцем или печенью
  • Заболевания почек

Как вы видите, достаточно много факторов, которые могут вызвать отеки стоп и лодыжек. Именно поэтому, вас должен осмотреть специалист и поставить конкретный диагноз.

Домашние средства от отеков стоп и лодыжек

средства от отеков стоп и лодыжекКроме того, что это эстетическая проблема, она будет раздражать вас, эдема, в первую очередь, является расстройством, которое нужно лечить. Для этого рекомендуется использовать некоторые натуральные средства, которые помогут уменьшить отеки стоп и лодыжек.

Ванночка с шалфеем и розмарином.

Ванночка с шалфеем и розмарином для стоп — это замечательная идея, когда вы вернулись домой после рабочего дня, в течение которого долго стояли или сидели.

шалфей и розмарин от отековДелайте эту процедуру всего лишь 15 минут в день — и сможете лучше отдохнуть и предотвратить ощущению давления, вызванного воспалением.

Ингредиенты:

  • 5 столовых ложек шалфея (50 г)
  • 5 столовых ложек розмарина (50 г)
  • 2 стакана теплой воды (500 мл)

Приготовление:

Нагрейте воду и перелейте ее в контейнер, такой, чтобы в него поместились обе стопы.

Добавьте шалфей и розмарин и тщательно перемешайте.

Поставьте стопы в ванночку и держите их, пока вода не остынет (около 15 минут).

Лечение отеков ног с помощью ванночки с соленой водой

 с соленой водой ванночка от отековЭто один из самых популярных средств от отеков стоп и лодыжек. Вы можете почувствовать на себе его полезные свойства, например, просто сидя перед телевизором, читая на диване или рассказывая семье о своем дне.

Ингредиенты:

  • 3,5 столовые ложки морской соли грубого помола (40 г)
  • 2 стакана теплой воды (500 мл)
  • 2 стакана холодной воды (500 мл)

Приготовление:

Нагрейте воду и перелейте ее в достаточном по размеру контейнер. Добавьте половину соли и перемешивайте ее, пока она не растворится. Добавьте немного холодной воды, чтобы температура была приемлемой для стоп. Замочите ноги примерно на 10 минут. Высушите ноги и вылейте воду. Налейте в контейнер остальные холодной воды и насыпьте в нее остатки соли. Замочите стопы минимум еще на три минуты.

Такой контраст между горячей и холодной водой будет способствовать циркуляции крови в стопах и лодыжках, чтобы уменьшить их заполнения.

Ванночка с мятой.

Ванночка с мятой от отековМята обладает многими замечательными свойствами. Она освежает, действует как мочегонное и противовоспалительное средство. Именно поэтому она является идеальным компонентом, если у вас отекли стопы и лодыжки.

Ингредиенты:

  • 3 столовые ложки свежих листьев мяты (30 г)
  • 1 литр воды

Приготовление:

Нагрейте воду и, когда она начнет кипеть, добавьте в нее листья мяты.

Подержите смесь на огне 10 минут, затем снимите и дайте ей немного остыть.

Перелейте смесь в контейнер и, когда она будет приемлемой температуры, замочите в ней стопы.

Подержите ноги в воде 15 минут, пока она совсем не остынет.

Чай с хвощом.

Чай с хвощом от отековХвощ идеально подходит для выведения токсинов, накопившихся в организме, ведь он является мощным мочегонным средством.

Ингредиенты:

  • 2 столовые ложки хвоща (20 г)
  • 1 литр воды

Приготовление:

Налейте воду в кастрюлю и добавьте хвощ.

Кипятите в течение 15 минут.

Снимите с огня, накройте крышкой и дайте настояться.

Сцедите жидкость.

Пейте этот чай в течение дня. Если хотите, можете добавить в него мед.

Массаж с корицей и гвоздикой.

с корицей и гвоздикой массаж от отековЭто средство местного применения можно сочетать с небольшим количеством чая с хвоща после того, как вы сделали себе ванночку с розмарином и шалфеем или солью.

Ингредиенты:

  • 1 палочка корицы
  • 3 гвоздики
  • 2 столовые ложки оливкового масла (32 г)

Приготовление:

Разомните гвоздику и корицу в ступке до консистенции мелкого порошка.

Добавьте специи в кастрюлю, а затем налейте туда оливковое масло. Тщательно перемешайте.

Нагревайте на маленьком огне в течение одной минуты (или две минуты в микроволновой печи, впрочем, не забудьте использовать для этого правильный контейнер).

Дайте смеси остыть, и используйте ее для массажа пораженной зоны. Делайте массаж круговыми движениями, начиная снизу. Не смывайте.

Наденьте носки (лучше шерстяные), чтобы масло хорошо усвоилась и не испачкала постель. Снимите носки утром и смойте ноги теплой водой.

Повторяйте процедуру каждый вечер в течение одной недели.

Лечение отеков ног массажем с ромашкой.

Массаж с ромашкой от отековЭто еще одна лечебная трава, которую рекомендуется держать дома, потому что она обладает многочисленными полезными свойствами (особенно противовоспалительными). Можно взять эфирное масло ромашки или приготовить из нее чай и использовать его для массажа проблемных зон.

Ингредиенты:

  • 2 столовые ложки цветов ромашки (20 г)
  • 2 стакана воды (500 мл)

Отеки массаж с ромашкойПриготовление:

Нагрейте воду и добавьте в нее цвет ромашки.

После того, как вода закипит, подержите ее на огне еще 10 минут.

Снимите чай с огня и дайте остыть.

Сцедите жидкость и медленно лейте ее на ноги. Делайте массаж круговыми движениями в направлении от стоп до колен.

1 КОММЕНТАРИЙ

  1. У меня последнее время отекают ноги в конце дня… Пойду на днях к врачу, сдам анализы и узнаю причину) А потом буду лечиться. Ваши советы мне помогут) Спасибо)

Оставить комментарий

Пожалуйста введите ваш комментарий
Пожалуйста введите свое имя