Подергивание глаза, причины

2
569
шесть основных причин подергивания глаза

Если у вас дергается глаз или веко, то причина судороги вызвана нервом в мышцах глаз. Сами веки у глаз очень тонкие, так что мышцы восприимчивы к нервным окончаниям. Судороги у глаз, как правило проходят сами по себе, но если подергивание не проходит довольно долгое время, нужно найти причину, чтобы избежать постоянного раздражения.

Причины подергивания глаз

 шесть основных причин подергивания глазаРассмотрим шесть основных причин подергивания глаза.

  • Много кофеина
  • Стресс
  • Аллергия
  • Мало сна
  • Не правильно подобранные очки
  • Возможно внутренние повреждения в глазах.

1. Вы пьете слишком много кофеина

 пьете слишком много кофеинаПривычка пить кофе, может быть причиной подергивания ваших глаз. Стимулирующие свойства кофеина может поднять вашу частоту сердечных сокращений и обмен веществ, и в результате ваши мышцы перерабатывают. Кофе стимулирует мышцы, которые более восприимчивы к слишком большому количеству кофеина по сравнению с другими типами мышц. По идее нет определенного количества кофеина, который вызывает подергивание, но если вы обеспокоены, сокращение принятия кофе, позволит свести к минимуму эффект.

2. У вас стресс.

подергивание глаза стресс Выше тело может реагировать на стресс множеством различных способов и подергивание глаза является лишь одним из них. Это признак того, что вашему телу что то очень не нравиться, важно разобраться, что делает вас напряженным и постараться снять стресс тем способом, который приемлем для вас. Для кого то будет приемлем спорт, йога или просто расслабление от вашего образа жизни.

3. Вы аллергик.
аллергик подергивания глазаКогда у вас аллергия, в организме освобождается элемент гистамин, вызывая ваше тело реагировать на различными симптомами. Подергивание глаз является общей реакцией, подобно отечности и зуда вокруг этой области. Попробуйте капли для глаз от аллергии, для устранения неопрятной симптоматики и разгрузки глаз.

Старайтесь лечь пораньше и спать не меньше 8 часов.

4. Вы не высыпаетесь.
не высыпаетесьВаши веки являются одним из наиболее чувствительных мышц на вашем теле, так что малейший дисбаланс может привести опять к стрессу. Поэтому ваши глаза будут чувствовать себя усталыми и мышцы будут дергаться. Чтобы снять напряжение с глаз, попробуйте ложиться раньше и стремится спать не меньше восьми часов, тогда подергивание глаза прекратится.

5. Вам нужно изменить свои очки.

нужно изменить свои очкиЕсли вы обнаружили подергивание во время чтения книги или на компьютере, то это может быть признаком того, что вам нужно заново подобрать очки. Это потому, что ваши глазные мышцы работают очень усердно, чтобы сосредоточиться, что приводит к перенапряжению глаз. Визит к глазному врачу поможет избавиться от этой усталости глаз.

6. У вас может быть опухоль.

Хотя это довольно редко, это случается. Вы должны поговорить с вашим глазным врачом, чтобы устранить потенциальные причины опухоли глаза, очень важно вовремя сделать обследование глаз. Ваш глазной врач поможет определить проблемы путем тестов и выяснить, что происходит.

Все причины по которым начинают дергаться глазные мышцы относят к доброкачественному процессу. Главное вовремя откорректировать свой образ жизни, чтобы не создать угрозу дальнейшего сильного воздействия стресса на организм.

2 КОММЕНТАРИИ

  1. Периодически такое у всех бывает) У меня, например, от перенапряжения глаз после работы. Главное. чтобы проблема не развивалась, и тогда все нормально будет)

  2. Это моя постоянная проблема. Было б хорошо – если б Вы добавили в данную статью методы профилактики.
    Я с 9- ти утра за монитором и до 7-ми вечера, после прихожу домой и продолжаю работать. Правая века дёргается с обеда и пока не усну. Пока только помогает растирание и горячая ванна.
    Очень бы хотела, если б Ваш сайт добавил методы профилактики.

Оставить комментарий

Пожалуйста введите ваш комментарий
Пожалуйста введите свое имя